你可以简单地找到脊椎骨的位置。

古人把太阳的精神比作天空和太阳的关系。如果天空中没有太阳，地球将是黑暗的，一切都将是没有生命的。人也是如此。人如果没有阳气，就会虚弱，甚至无法生存。可见，阳气的维护是保健和治疗的基础。

在我们的身体上，有这样一个保养阳气的穴位——大椎穴。只要用艾灸点燃，就能让你的“小太阳”发光发热，红太阳就会孕育出源源不断的能量。

展开大椎的数据。很大，很多。椎，锤之器，指穴中气血物质实而不虚。大椎之名，意为手足三阳之阳热之气流入此穴，随督脉杨琪上行至头颈。

此穴的实质是从督脉道穴而来的阳气充足，通过手足三阳经散于背表。此穴阳气饱满，坚如椎，故名大椎。人体穴位之一，位于第七颈椎棘突下的凹陷处。有腰筋膜、棘上韧带、棘间韧带；肋间后动、静脉和棘间静脉丛有1背侧支；有第八颈神经的后支。

百度百科-大椎穴