武当太极拳九式招式

太极拳是非常受中老年人欢迎的健身运动，其中武当太极九式是很多人喜欢的招式。这里我就介绍一下武当太极传九式，欢迎大家来看！

武当太极传九式招式1。狮子摇摇头，球丹。

狮子高兴地张开嘴，摇着头，滚动着球。狮子高兴地张开嘴，摇着头，滚动着球。上下、前后、左右转动，捏在六合干坤的手心。上下，前后，左右，六合干坤在掌(软)。

二、蛇珠扭腰丹

长蛇珠扭腰，轻屈轻伸身，长蛇珠轻扭腰，轻屈轻伸身，尾巴可护头尾，为软功夫第一例。尾能(取头取尾)，软功夫第一案。

第三，精神在梅丹升起和终结。

精神从喜鹊升至尾，梅花枝头喜气洋洋。精神从喜鹊升至尾，梅花枝头喜气洋洋。向前一跳就没有休息，圆机才是真正的诠释。没有休息(先钻后跳)，圆编机(灵活)才是真正的诠释。

四、猿臂易筋丹

猿猴伸手去偷桃子，左右摇晃着身体。猿猴伸手去偷桃子，左右摇晃着身体。随意走的距离，你会为自己的实力而高兴。随意走的距离，你会为自己的实力而高兴。

五、豹子虎爬山变骨丹

豹虎奋力攀山，处处雄风起。豹虎奋力攀山，处处雄风起。浑身充满了豪气，而且是无穷无尽。浑身充满了豪气，力量无穷。

六、鹤舞松阴静身丹

鹤舞松太和影，轻轻洒走磨。鹤舞松阴身(态)，光(刷)漫步磨。当你提起双膝，抖抖羽毛，你的心就会平静，仙胎就会灵活。膝抖(翅膀)镇定心神，(胎仙)训练灵活。

七、熊逸踱聚精丹。

熊伟走路时力气很大，坐在臀部推着轮子。熊伟走路时力气很大，坐在臀部推着轮子。底精满精，一轮明月照坤。海底满精，一轮明月照坤。

八、金蟾望月炼气丹

金蟾望月爱光，相亲相爱。金蟾望月爱光，(气)与爱息息相关。气候圆则吞腹，一珠落黄庭。月圆则吞腹，珠落则庭。

九、龙珠聚精会神丹

龙戏珠从云端飞出，飘渺间起落。龙戏珠从云端飞出，飘渺间起落。魔爪抓海下月，神可任意登金山。魔爪抓海下月，神可任意登金山。

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