每天喝黑豆豆浆有什么好处？

黑豆含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，能有效地活血利尿，祛风解毒。黑豆富含锌、铜、镁、钼等微量元素。这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度有非常重要的作用。黑豆皮中的花青素是抗氧化剂的良好来源，在胃的酸性环境中具有明显的抗氧化作用。是美容养颜、增加肠胃蠕动的绝佳食品。

与豆浆相比，黑豆浆含有更多的营养成分，对人体有非常好的营养补充作用。长期喝黑豆浆有利于身体各方面的发育，能更好的提高身体免疫力。

1.黑豆可以延年益寿，防止衰老，增强活力和精力，疗效优于黄豆。所以经常喝黑豆浆可以预防衰老，抗衰老。

2.黑豆还有解表清热、养血平肝、补肾强阴、补虚乌发的功效。所以经常喝黑豆浆可以消胀降气，治风热，活血解毒。

3.黑豆含有丰富的蛋白质、矿物质、微量元素等营养成分。经常喝黑豆浆可以促进钙的吸收，改善骨质疏松。

黑豆浆的制作方法:

1.在豆浆机附带的量杯里放一个黑豆的量杯。

2.黑豆泡一晚上，冲洗几次。

3.倒入豆浆机中，加水至最低水位。选择豆浆程序

4.豆浆机发出滴水声。迅速完成。过滤豆渣。加糖。

5.结束了。