夏季养生需要注意哪些问题？

如果这段经历开头有视频，不是作者加的，是无耻的恶意加的！请忽略视频！今天我想分享的是:夏季保健需要注意哪些问题？

方法/步骤

我们的颈椎很脆弱，不要让它直接吹到空调里。

如果用空调，室内温度一定在23-28度左右。不要直接对着肩膀和后背的空调吹。

夏天喝水的时候，不要太快。大口喝水不好。

最好喝温开水，少量多次，尤其不贪凉，每次最多喝200 ml左右。

然后就是眼睛的问题。眼睛喜欢冷，怕热。如果不注意防晒，很容易被恶毒的太阳晒伤。

夏天中午出门，最好戴墨镜，戴帽子或者打伞。