四种桔梗保健食品配方推荐

桔梗是一种中草药，主要作用是开胃理气，还能止咳化痰。可以泡水喝，也可以用来煮粥或者放一些在汤里，可以有很好的效果。你知道桔梗的治疗效果和作用吗？下面详细介绍一下桔梗的食疗方法。

1，自然健康

桔梗、荆芥、紫菀、百部、白前、甘草各3克，陈皮6克。将上述药材研成粉末，每次6-9克开水冲服。

2、清热宣肺，利咽止咳

桔梗荆芥粥:桔梗12g，荆芥9g，甘草6g，粳米60g。前三味药用纱布包好，水煎去渣，再与粳米同煮食用。桔梗可以清热解毒止咳，缓解感冒咳嗽，解毒。

3、润肺止咳

桔梗炖猪肺:桔梗10g，紫苑杏仁10g，地骨皮15g，西洋参5g，猪肺2个。将猪肺切块，用手反复挤压，去沫，洗净，放入清水中煮沸，捞出放入炖锅中；将桔梗、紫苑、杏仁、西洋参、地骨皮洗净，放入炖锅中，加入适量水，炖约3小时，调味后即可食用。桔梗可以和猪肺一起食用，可以润肺止咳，还可以起到滋阴生津的作用。

4.疏风清热，宣肺止咳

桔梗冬瓜汤:桔梗9克，冬瓜150克，杏仁10克，甘草6克，植物油，盐，蒜末，葱花，酱油，鸡精。冬瓜洗净，切块。锅内热油，炒香冬瓜，加入适量清水，加入杏仁、桔梗、甘草，用盐、蒜末等调料调味至熟。吃桔梗冬瓜汤可以起到止咳、利尿、清热去火的作用。

你们都知道桔梗的主要保健作用和食疗方法。如果吃桔梗，有很多种吃法。煲汤、泡茶、煮粥都是不错的选择，搭配也有讲究，能起到不同的保健效果和作用。可以根据自己的需求选择。