站在木桩上和蹲马步一样吗？站桩有什么用？

马平属于站桩，哪一个不是马平，因为范围不同，所以不能一概而论。“马步”或“马步”主要是练下一套功夫。即便如此，很多门派也有不同的马步。而且大部分的站桩动作不仅仅是练下盘，更是练精神。但是，也有一些站桩不是在练下盘，而是在练气。而且站桩的姿势不一样，每种桩法都有很多细节需要注意。所以就算我给你照片也没用，你再模仿也达不到想要的效果。所以如果你想学，就找老师，手把手教。