春秋被冻是什么意思？

春遮秋冻，夏冬躲，就是劝人们春天不要脱棉衣，秋天一见冷也不要穿太多，适当地遮一遮或者冻一冻。

春捂，就是春天来了，不要完全脱去厚衣服，慢慢来，让身体适应。秋冻就是秋天不要太早穿上厚衣服，让身体慢慢适应逐渐变冷的气候。

冬去春来，这是一个由冷到热的过渡阶段。虽然天气变暖了，但是气候经常变化，一会儿暖一会儿冷。往往太阳出来后，会温暖晴朗，刮风下雨就冷了。

因为人们习惯冬天多穿衣服，如果春天脱得太多，会不适应气候变化，容易感冒。所以初春的时候要刻意盖一点，慢慢减衣服。

秋季气温下降，室内温度因房屋热惯性滞后于室外自然，产生相反的温差。从外面走进室内，温度升高，秋天自然需要脱衣服冻起来，防止出汗影响身体健康。

夏天去秋来是从热到冷的过渡阶段。虽然天气变冷了，但是有一个转化的过程。有些人在秋天很快就穿上了很多衣服，甚至过早地穿上了棉衣，这是不好的，因为过早地穿上棉衣会使身体在冷空气中无法运动，降低防寒能力。

在春捂秋冻的“非常”时期，人们需要注意衣食住行，并应掌握正确的养生之道:

第一，要注意加强体育锻炼，提高身体素质。

其次，建议利用假期，选择有利于出行的天气，一家人去郊外踏青，被大自然包围，有利于身心健康。

第三，保持良好乐观的心态。

第四，天气冷了要及时添衣，天气暖和了要适当“春捂”。

第五，要减肥，少吃肉，多吃新鲜蔬菜。