鸡爪木瓜八爪汤——调理体质、降血压、补血

章鱼是一种大家都喜欢吃的海鲜。它的营养价值比较高，还能起到滋补的作用。含有丰富的蛋白质和氨基酸，具有补血益气的功效。同时，章鱼还有很多吃法。下面我们来看看鸡爪木瓜八爪汤的做法。

凤爪木瓜八爪汤材料:

材料:鸡爪8个，木瓜1，章鱼2条，排骨8根。

调料:盐、花生2粒、姜2片、陈皮0.3片。

鸡爪木瓜章鱼做法:

鸡爪子，爪子，爪子，爪子，爪子，爪子，爪子，爪子，爪子，爪子，爪子，爪子和章鱼。

1，鸡爪切去脚趾，排骨洗净，放入沸水中焯3分钟，捞起冲洗干净备用。

2.章鱼泡好后，撕下硬脑膜，洗净。木瓜去皮去核，切成大块。

3、锅中入适量清水，放入陈皮烧开，放入鸡爪、排骨、章鱼、花生、姜片煮10分钟。

4.焖1小时后，加入木瓜焖1.5小时，再加盐。

章鱼是一种普通人都可以吃的海鲜，特别适合体质虚弱、气血不足、营养不良的人食用。适合奶水不足的女性；具有补血益气、治疗痈肿的功效。章鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、硒、维生素E、维生素B、维生素C等营养成分。章鱼含有丰富的牛磺酸，可以调节血压，适合高血压人群食用，所以是一种很好的保健食品类型，还可以缓解体虚，促进健康，还可以补气血。平时可以常吃。

每个人都学会了如何做鸡爪，爪子，爪子，爪子，爪子，爪子，爪子，爪子，爪子，爪子，爪子，爪子，爪子，爪子，爪子，爪子，爪子，爪子，爪子，爪子，爪子，爪子，爪子，爪子，爪子，爪子，爪子，爪子