除了燕窝，还有什么滋补的汤有效？

？当然是鸽子。鸽子是高蛋白低脂肪食物，蛋白质含量为24.47%，高于兔、牛、猪、羊、鸡、鸭、鹅、狗。蛋白质中有许多必需氨基酸，消化吸收率为5%。鸽肉的脂肪含量只有03%，低于其他肉类。是人类的理想食品。

在中国，民间有句谚语，一只鸽子胜过九只鸡。现在医学也认为鸽子肉有补脑、提高记忆力的作用。和土茯苓放在一起，效果同样明显，绝对是滋补汤。

说到滋补汤，怎么能没有鱼呢？

？鱼类含有丰富的胶原蛋白，可以增强机体活力，修复人体细胞和组织。

把鱼做成汤，营养又好吃。

鸡汤是我们日常生活中最爱喝的汤。鸡汤因为肉质鲜美，价格合理，是大多数人的首选。

鸡汤营养丰富是因为鸡肉富含人体所需的各种物质。鸡汤，尤其是老母鸡汤，向来以味道鲜美著称，其“补虚”的功效也为大多数人所知。鸡汤还能缓解感冒症状，提高人体免疫功能。

不知道你们那里有没有吃席的传统？无论如何，边肖必须在婚礼和葬礼上吃东西。下面给大家介绍一种吃席中常见的“土豆牛肉汤”。

土豆牛肉汤以肉质鲜美、营养丰富而闻名，但人们吃土豆牛肉汤时，却是专门吃土豆的，因为炖出来的土豆糯软，牛肉的营养被土豆吸收了。土豆牛肉汤适合冬天喝，可以补补，暖胃。

介绍了这么多滋补的汤，你们都饿了吗？回家自己学个汤，自己做。