冬季至日养生茶自制详细教程冬季自制养生茶

(1)配方:绿茶3g，菊花3g，槐花3g。

(2)用法:用开水冲泡，经常饮用。

(3)功效:菊槐降压茶能降低血压，高血压患者服用可防止出血。

2.健身茶

(1)配方:党参10克、黄芪10克共煎，煮沸10分钟，去渣取液，趁热冲泡九候仙茶。

(2)用法:每日1剂量，当茶喝。

(3)功效:该保健茶能益气强身。可用于治疗气虚乏力、头晕心悸。

3.酥油茶

配方(1):砖茶50g，酥油150g，牛奶1杯，开水2kg。

(2)用法:将砖茶、酥油、牛奶和适量精盐加入沸水中，放入长圆形茶桶中，然后用木棒上下搅打至相互融合，再倒入茶壶中加热。

(3)功效:酥油茶滋阴益气，健脾提神。适合虚弱。

4.五味子茶

(1)配方:五味子3-5g，绿茶0.5-1.5g，蜂蜜25g。

(2)用法:将五味子用文火炒至微焦，与绿茶一起用开水冲泡5分钟，趁热加入蜂蜜拌匀。每日1剂量，分三次服用。

(3)功效:五味子茶有补气益肾益肝的功效。