春天是万物复苏的季节，适合养生，但有哪些禁忌需要注意？
春季养生有哪些禁忌？春天万物生长，但也是一个非常容易生病的季节。那么春季养生有哪些禁忌呢？下面给大家讲讲春季养生的禁忌，避开更健康！
春季健康禁忌
春天来临时，天气变化很大，有时冷，有时热。在这个特殊时期，人体的免疫力也有所下降，容易出现非传染性疾病，如血压过高、月经失调、过敏性疾病等。所以一定要做好保健，防止疾病的侵袭。那么，具体怎么做保健呢？
第一？专家说:春季养生不宜盲目吃水果。
水果是每个人都喜欢的食物，但是吃水果也有一定的讲究。盲目吃水果不仅没用，还有害健康。过量食用水果会导致人体铜缺乏，导致血液中胆固醇增加，引发冠心病。所以短时间内不宜吃太多水果。
有人认为果皮中的维生素含量比果肉中的高，所以吃水果时，连皮一起吃。众所周知，水果发生病虫害时，往往会喷洒农药，农药会浸泡并残留在果皮的蜡质中，所以果皮中的农药残留要远远高于果肉中的农药残留。
第二？专家建议:饮食宜养阳。
阳是指人体的阳气，中医认为“阳作用于体外”，是指阳气在人体内起防御作用，能使人体强壮，免受自然界六淫的侵袭。
春季饮食方面，应遵循《黄帝内经》提出的“春夏养阳”原则，多食温补阳气的食物，以充实人体阳气，增强人体抵抗力，抵御风邪为主的邪气入侵。
李时珍在《本草纲目》中也主张“鲜嫩菜肴如葱、蒜、韭菜、辣蓼、蒿、芥菜等。应该混着吃”。另一方面，因为肾阳是人体阳气的根本，饮食中的补阳也应该包括温补肾阳。
春天人体的阳气在体表是充足的，但在体内是不足的，所以在饮食上要多吃一些滋补肾阳的东西。目前除了辣蓼、蒿等野菜已经很少食用，葱、蒜、韭菜等都是养阳佳品。
第三？专家说:平时多喝水。
喝水可以增加循环血量，有利于养肝和排泄代谢废物，可以减少毒物对肝脏的损害。此外，水化还有利于腺体分泌，尤其是胆汁等消化液的分泌。春天喝花茶，有助于驱散冬天积聚在体内的寒邪，促进人体阳气生发，凝滞疏散。适量喝茶也能提神，但春天不要贪吃冷饮。