中医所说的避寒是什么意思？

中医所说的避寒是什么意思？吃中药的时候，医生或者药品说明书会写避免感冒。冷在中国古代和现代的具体含义并不完全一样，因为古代没有制冷设备。我们来看看中医所说的避寒是什么意思。

1中医禁止吃的生冷食物有哪些是指生冷食物，如西瓜、梨、鱼、虾、海鲜等。在服用中药期间，我们通常会有一些禁忌，比如日常作息、饮食习惯等。饮食方面，一般要避免生冷、辛辣、油腻等食物。

如果不注意需要忌口的饮食，会对中药疗效产生影响。比如脾胃虚寒一般用一些健脾散寒暖胃的中药。如果用药期间吃海鲜、鱼虾、西瓜甚至冰镇饮料等寒凉之品，不仅会阻碍药物的吸收，还很可能加重病情。

生冷食物主要是指生食和未煮熟的食物，还有冷食，其实属于生冷食物。吃中药的时候，大家要多吃温性的食物。

中医所说的寒性食物主要有苦瓜、牛奶、西瓜、柿子、香蕉，还有各种冷饮、菜肴，都是生冷的。服用中药时，人们应避免吃这类食物。

其实除了寒性食物，吃中药也要避免辛辣食物，否则可能会削弱药效，甚至和中药起作用。辛辣食物消耗能量。假设人在服用清热解毒的药物，就要避免这些食物，比如洋葱、辣椒、狗肉等容易引起炎症的食物，所以大家都不能吃。

吃药的时候也要避免各种油腻的食物，因为油腻的食物又粘又腻，很有可能会出现肠滞的症状。服用后会与药物混在一起，大大影响药物在胃肠的吸收，从而降低疗效。特别是一些消化不良、冠心病患者，生活中要少吃。

中医避寒的2个食物特点是什么？

饮食与健康首先要谈“性”。“性”(或“气”)是指食物具有寒、凉、温、热等不同的属性，中医称之为“四性”或“四气”。

适合热性体质和疾病的凉性或寒性食物，属于凉性或寒性食物。如果适用于发热、口渴、烦躁等症状；适用于出现咳嗽、胸痛、痰多等症状的梨，都属于寒性食物。

温或热是凉或冷的反义词，任何适合寒性体质和疾病的食物都属于温或热的食物。如生姜、葱白、香菜适用于感冒、发热、恶寒、流鼻涕、头痛等症状；适合腹痛、呕吐、热饮的干姜、红茶；胡椒、酒等。，适用于四肢冰冷、畏寒、风湿性关节痛等，都属于温热性食物。

平性食物的性质介于寒性食物和温性食物之间，适合一般体质，有寒热疾病的人都可以食用。素菜多是一般的营养保健品。如大米、面条、大豆、红薯、萝卜、苹果、牛奶等。

从历代中医食疗书籍中记载的300多种常用食物分析，发现以平性食物居多；温度和热度是其次；寒凉在后。一般来说，各种食物都有营养保健作用，寒凉食物为阴性，有清热泻火、凉血解毒的作用。温性食物为阳性，具有散寒、温经、通络、助阳的功效。

普通食物

小米、绿豆、海带、绿豆芽、茄子、苦瓜、番茄、黄瓜、香蕉、梨、西瓜、甜瓜、冬瓜、茭白、紫菜、菱角、柿子、猪肠、猪脑、猪髓、桑椹、猕猴桃、甘蔗等。

分类

1，调料:盐，面糊，酱油，明矾。

2.蔬菜:莲藕(生)、马齿苋、莼菜、鱼腥草、芦荟、海带、冬瓜、紫菜、草菇、豆芽、绿豆芽、苦瓜(生)、仙人掌、江蓠、空心菜、粉丝、紫菜、蕨菜、蕨根粉、榆树根等。

野生大白菜、薇菜。、苦菜、向日葵、竹叶菜、车前草、野韭菜、酢浆草、地肤子、腐女、蒲公英、干苔藓、菱角、芝麻叶、苎麻头、日本当药。、羊栖菜、秋葵、慈姑(微寒)。

3、鸡蛋:皮蛋、鸭蛋(微寒)

4.肉类:海鲜粉、河蚬、田螺(严寒)、蛏子、泥螺、田螺、獭肉、田螺、鸭血、马肉、地龙、鸭肉、螃蟹。

5.水果:香蕉、柿子、香瓜、西瓜、柚子、杨桃、桑葚、蜜瓜、梨、猕猴桃、甘蔗、无花果、甜瓜(香瓜)。

6、干果:柿子

7.饮品:金连花茶、木蝴蝶茶、人参叶茶、凌霄花茶、番泻叶茶、苦丁茶、绞股蓝茶、黄连牙茶、若叶茶、栀子茶、金银花、苦瓜茶。

8.中药:麦冬、珍珠、栀子、石斛、白茅根、芦根、夏枯草、天冬、大黄、柴胡、黄柏、水牛角、海藻、车前子、黄连、熟地、牡丹皮、葛根、金铃子、白茅根、明矾和罗汉果。

9.鱼类:甲鱼、鳗鱼、黑鱼。

中医是怎么说忌食生冷食物的？3服用中药时，通常会告知患者忌食寒性食物，主要分为生食和冷食，如下:

1，生食:指未经加工的食物，如生鱼片；

2.寒性食物:根据中医理论主要指一些具有寒性特征的食物，如人们在生活中喜欢吃的冷饮，包括冰淇淋、冰棍、冰啤酒、冰饮等，以及一些具有寒性特征的蔬菜、水果，如苦瓜、西瓜等。

中医理论认为，寒性食物容易损伤脾胃，脾胃是人体的重要器官，是气血生化之源，维持消化吸收的功能。如果脾胃功能被寒性食物破坏，会影响人体健康和药物的有效吸收。同时，寒性食物可能具有与服用药物相反的特性，比如服用具有温热特性的药物，而食用寒性食物则具有相反的特性，从而影响药物的正常作用。

吃中药不宜生吃生冷。生是指不熟悉的食物，寒是指一些生冷的食物。这里的寒指的是不加热的食物或者一些寒凉的食物，比如一些梨、香蕉、西瓜、鱼等。如果你服用中药，

吃一些过于生冷的食物，一方面会影响药物的效果，另一方面也会影响药物的吸收，尤其是服用一些治疗脾胃虚寒的药物或者一些具有温阳作用的药物。服用寒凉食物后，会加重病情，不利于疾病的恢复。

吃中药忌寒是指服用中药期间忌生冷食物，因为这些食物会刺激肠胃，影响其对中药有效成分的吸收。一般来说，吃中药要避免生冷、辛辣、油腻、刺激性食物。但不同的疾病有不同的禁忌，如热病忌食辛辣、油腻、煎炸、辛辣等食物；寒性疾病不吃凉的；

肝阳上亢、头晕目眩、烦躁易怒的人应忌食辣椒、花椒、酒、蒜、羊肉、狗肉等制品。脾胃虚弱、容易腹胀腹泻的人，应忌食黏硬难消化之品；患有疮疡和皮肤病的人应避免食用鱼、虾、蟹等易引起过敏、辛辣刺激的食物。