便秘怎么办?便秘用什么排便最快?

便秘是很多人的困扰。由于饮食不规律,缺乏运动,便秘在现代人中尤为常见,因为食物的口感细腻挑剔。但是,便秘的原因不止一个。便秘可以吃什么加快排便?

1,大肠癌患者便秘

对于一般人来说,熬夜、吃油腻、少蔬果、少运动的生活方式容易引起愤怒,这是便秘最常见的原因;但对于肠癌患者来说,治疗后虚弱也可能导致或加重排便不畅。中医说,要扭转肠癌患者的排便困难,根据体质吃适当的润肠零食更有效。便秘的原因很多,肠癌患者治疗后排便不畅多与体质虚弱有关。

黄惠娟医生表示,临床上常见的肠癌患者,化疗或放疗后排便不畅,多为体虚,但也有部分患者“虚实夹杂体质”,用药前应辨证施治。

前几天有1个80多岁的老人得了大肠癌。癌症治疗后,他们排便困难。每天吃完饭就大便,坐在马桶上就拉不出来。不然就是排出一点点稀软的粪便,连续三天不排便,拉的时候才看到粪水。

老人去找医生检查时,惊讶地发现肚子里全是大便。吃了西医开的软便,一天拉10次,要起来蹲厕所到半夜。但即便如此,老人排便后仍感到腹胀不适,于是寻求中医协助,服用适合个人体质的半夏泻心汤,配合针灸治疗,逐渐改善排便胀气的困扰。

2.中医需要改善便秘

中医改善便秘需要辨证施治,不同的便秘体质使用不同的药物。

(1)气虚便秘!喝芝麻糊行气润肠。

黄惠娟医生指出,便秘纯粹是由体质虚弱引起的,大致分为气虚和阴虚两种类型。肠癌“气虚”患者,便秘是由于脾气虚弱,胃肠蠕动缓慢所致,往往隔几天排便一次,而且粪便不一定干,有时会出现“前干后湿”。

对于这类肠癌患者,中医临床使用的泻药宜温和,不建议使用以大黄为主要成分的强效泻药。可以用火麻仁丸,这是一种种子药,有保湿的作用,也适合老年人便秘。火麻仁中的植物油有通便的作用。如果你是特别虚弱的肠癌患者,麻子仁丸加少量酵素或者麦芽,有助于改善排便卡卡的情况。

芝麻酱富含植物油,具有润肠通便、保护肠道的功效。平时也可以做一些润肠的零食,在睡前或者早上起床前空腹吃,保护肠道。甜点的做法是:取等量的芝麻、腰果、核桃、杏仁等坚果仁,碾成细粉,加适量牛奶煮成糊状,温食;制作过程中也可以加入少许蜂蜜或冰糖调味。

(2)阴虚便秘!黑木耳露可以补水,帮助排便。

“阴虚”型大肠癌患者,治疗后容易出现口干、便秘、羊粪样干硬颗粒大便样。此时治疗宜采用玄参、生地、麦冬组成的“增液汤”,补充体内水分,促进肠道吸收水分,促进肠道蠕动,达到润肠通便的效果。如果便秘比较严重,可以酌情加少量大黄。

对于日常的食疗和保健,黄惠娟的中医建议多吃黑木耳,有保湿的作用。黑木耳点心的制作方法是:取干黑木耳65438±00克、黑木耳65438±00克,用水浸泡,放入用500℃冷水、3钱麦冬、2钱枸杞、3颗红枣熬制的保健茶中,加热熬制约65438±05分钟,取出麦冬即可食用。不喜欢黑木耳脆脆口感的人,也可以用榨汁机将泡好的黑木耳打碎,然后放入保健茶中煮成黑木耳露饮用。

3.便秘吃什么好?

(1)黑木耳营养丰富,不仅有助于补气生血,还有助于治疗便秘。它性质顺滑,有润肠通便的作用,对气血不足引起的便秘能起到很好的作用。

(2)大白菜含水量高,营养丰富,性凉,有通便的能力。

(3)红薯去皮,洗净,切成小块。将切好的红薯放入烧开的锅中,加入少许水,煮到刚好没过红薯表面。红薯煮好后,倒入牛奶煮开。加入适量的糖,搅拌均匀。

注意:这种方法对于经常性便秘和顽固性便秘非常有效。

(4)蜂蜜含有丰富的维生素、矿物质和酶。酵素可以帮助人体消化、吸收,加强新陈代谢。便秘,喝杯蜂蜜水!

(5)坚果含有丰富的维生素B和E、蛋白质、亚油酸和亚麻酸,能增加肠道内双歧杆菌的含量,与植物纤维素一起刺激肠道蠕动,从而起到润肠通便、治疗便秘的作用。

(6)苹果洗净,每天带皮吃1个苹果,可以预防便秘。每天连皮吃4-5粒,可治顽固性便秘。每天早晚空腹吃1 ~ 2粒,可治习惯性便秘。

(7)香蕉(煮熟的香蕉)含有大量水溶性植物纤维,可引起高渗胃肠液的分泌,从而将水分吸收到固体部分,使大便变软,易于排出。