瘦子秋天要远离浓茶咖啡。
瘦子上火的原因在秋天。瘦子之所以容易上火，是因为体内缺乏维生素C和B。瘦子大多挑食。为了保证自己身材的线性，吃饭的时候会有少吃的心态。其实这是不正确的。
对于瘦子和胖子来说，除了体重的差异，从医学角度来说，胖子痰多，瘦子容易上火。导致瘦子上火的原因有很多。从饮食上来说，吃咸油腻的食物，平时喝水少，工作太晚，经常上网，睡眠不规律，生活不好，烦躁不安，都是上火的原因。因此，如果你想要健康，你必须改掉那些坏习惯。
有的女人爱美减肥，脸上的痘痘却起来了。尤其是秋季，瘦人的皮肤最容易干燥，干燥的主要原因是水分不足。所以一定要做好保湿措施。秋季健身的关键是养心肺，先润肺，脸上的痘痘就会慢慢消失。秋天，瘦子不容易出汗，所以容易上火，长痘痘。
有些瘦子夜生活丰富，尤其是晚餐丰富。一天工作下来，他们习惯晚上多吃点东西来“补”身体。其实这是一种不正确的饮食习惯。还有一些瘦子，晚上特别喜欢喝一些浓茶或者咖啡。事实上，浓茶和咖啡会加速瘦人体内的热量，更容易引起上火。所以看起来高档的饮料还是少喝为好。毕竟健康最重要，其次才是享受。
浓茶咖啡中医总结了胖人和瘦人除了体重之外的一些区别，比如胖人痰多，瘦人阴虚火旺等。，而且浓茶和咖啡最容易引起瘦子上火，而秋季是瘦子更容易上火上火的旺季。如果你在这个季节喝一些咖啡和浓茶，你无疑会感到口渴，甚至更严重。中医肿瘤提醒瘦人秋季多吃降火、易消化的食物，如鱼、蛋、汤等清淡食物。
浓茶、咖啡中含有茶碱和咖啡因，具有利尿作用，可加速人体水分的流失，从而加重上火、内热过盛的症状。这些症状对于瘦子来说尤其明显。所以秋天，瘦子一定不能多喝浓茶和咖啡。而是可以多喝菊花茶、梨开水、冰糖山楂水等茶，或者多喝开水。
为了健康，喜欢喝浓茶、咖啡的人可以用乳制品、豆类、水果代替，防止体内上火，导致上火。如果瘦子一不小心上火了，除了不喝浓茶咖啡，还可以多吃蔬菜。如果太严重，它们也可以作为药物和食物。荸荠、板栗是调理脾胃的佳品，因为它们含有丰富的碳水化合物、蛋白质和维生素，具有开胃止渴、补肾益精、补中益气的良好功效。所以，瘦子在保持身材的同时，一定要注意身体健康。