廖阅鹏催眠音乐cd《前世》是如何进入状态的？

越是追求一个结果，越容易紧张，放松不下来。只有放下自己执着的心，催眠才能有效。

首先，让你的身体完全放松，只专注于CD里的声音，想象洞穴里的亮点~先放松，直到有一种奇妙的感觉，其他的就不要管了。.....

另外，新手推荐买一本廖老师的新书《每天用一点魔法催眠》。这本书认真看完就很容易催眠，很容易掌握催眠的四法五行！