哈密瓜怎么榨汁才好吃？

夏天是吃瓜果的季节，也是吃各种饮料的季节。新鲜哈密瓜榨出原汁原味的甜汁，冷藏后饮用。炎热的夏天你害怕什么？

由柳大华豆果美食官方认证人才

材料

哈密瓜2块

两勺冰水(可以省)

细糖5克(可以省)

练习步骤

1，选择成熟香甜的新鲜哈密瓜。

2.剥果肉。

3.切成小块。

4.放入杯中，放入冰箱冷藏30分钟。

5.将冷藏后的哈密瓜块放入果汁杯中，根据自身情况加入适量的冰水和糖。

6.也可以加酸奶或者牛奶。

7.选择榨汁程序，榨出细腻的汁液。用了你11秒。

8.倒入杯中。如果喜欢绝对细腻的口感，可以过滤。

9、寒凉爽口，甘甜润肺。

10，成品1

11，成品2

技巧

1.加冰水是因为有的榨汁机需要给果汁加水，或者有的朋友喜欢喝比较稀的果汁。2.加糖是因为加水稀释了瓜的甜味或者瓜不甜。3.喜欢常温饮用的朋友，不需要冷藏。

哈密瓜的营养功效

1.除烦热、生津止渴:如果经常感到身心疲惫、坐立不安或口臭，吃哈密瓜可以改善。

2.呕吐:现代医学研究发现，哈密瓜等瓜类的蒂部含有苦味毒素，具有催吐作用，可刺激胃壁粘膜引起呕吐。适当的口服可以急救食物中毒而不被胃肠道吸收。这是一种很好的催吐剂。

3.护肤:哈密瓜富含抗氧化剂，能有效增强细胞抵抗防晒的能力，减少皮肤黑色素的形成。

4.补充维生素:每天吃半个哈密瓜，可以补充水溶性维生素C和B族维生素，可以保证身体的正常代谢。

5.预防冠心病:哈密瓜中钾的含量最高，能维持正常的心率和血压，能有效预防冠心病。同时可以防止肌肉痉挛，使人尽快从伤害中恢复。

以上内容由豆果料理提供，最懂你对美食的态度。美食是美好生活的起点。一日三餐应该吃什么？做点什么？豆果告诉你。

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