经期喝什么排毒茶最好，经期排毒什么最好？

女生排毒养颜更重要。排毒养颜的方法有很多，比如吃药排毒养颜，出汗排毒养颜。月经期间可以吃什么？

菊花茶是经期最好喝的茶。菊花茶是我们身边很常见的一种茶。具有抗癌、美容养颜等多种功效，是女性朋友排毒的良方。这款茶最大的功效就是清热解毒，补血效果很好，非常适合女生喝。

桂花绿茶，材料:桂花干适量，甜叶菊3g，绿茶5g，蜂蜜适量。做法，将桂花和绿茶放入杯中，用热水冲泡。等三分钟左右，让桂花入味，再加入蜂蜜。功效:去脂健美，健胃，排毒除口臭。

山楂茶，材料:山楂10g。做法:首先将准备好的山楂清洗干净，去掉里面的核。然后将锅放入清水中，放入水中煎煮，去除杂质，饮汁。功效:这款山楂茶可以消除油脂，帮助排出体内废物，让体内无声的毒素排出体外，对美容排毒非常有效。

玫瑰+康乃馨+人参花，用2-5朵玫瑰、1朵康乃馨、2-3朵人参花的开水反复冲泡，可以调节体内毒素，有利于排毒，可以起到减肥的作用。柠檬茶，这款柠檬茶不仅可以美白肌肤，还可以排毒，减脂解腻。注意:这款柠檬茶不能用开水。

经期喝茶的危害影响铁的吸收。月经期间会流失一定量的血液，铁会随着经血一起流失。茶叶中的单宁会在肠道中与食物中的铁结合，形成不易吸收的络合物，再次造成铁的流失。经期喝茶，尤其是浓茶，容易引起缺铁性贫血。加重经期不适由于未来一段时间神经分泌调节的变化，女性或多或少会出现痛经、头痛、腰酸、乳房胀痛、情绪烦躁等症状。此时喝茶对身体有害，会加重这些月经不适，使痛经、头痛等现象更加严重。加重便秘症状月经来临时，由于黄体生成素的分泌，部分女性经期会伴有便秘，而茶叶中含有大量的鞣酸，可抑制肠道的正常蠕动，延长大便在肠内停留的时间，加重便秘症状。