汤很有营养。你想在饭前还是饭后喝它？

饭前喝酒对我们的健康更好。饭前喝汤可以让我们吃饭的时候少吃米饭和蔬菜，有助于强身健体。饭后，我们吃饱后很难喝汤，也会增加热量的摄入。饭前喝汤有助于我们的消化。饭前喝汤可以让我们的肠道更好的适应这顿饭。喝汤的时候可以刺激我们的胃酸，可以避免一下子吃太多食物给我们的胃带来的压力。更多的胃酸也可以帮助我们很好的消化这顿饭，加快我们的循环，不会对身体造成太大的压力。饭前喝汤也会给我们的身体增加一些饱腹感，会让我们吃得比平时少，有助于保持身材。饭前喝汤也可以让我们的肠道更通畅。当我们咀嚼食物并吞咽食物时，食物可以更好地留在我们的胃中，以免损伤我们的肠道。我们也应该在饭前喝汤。你饭后喝汤少了。如果我们吃完饭再去喝汤，会让我们喝得比平时少。汤的营养含量比较高，里面食物的精华都在汤里，可以让我们更好的吸收营养，所以你饭后喝汤吸收的营养比饭前少。饭后喝汤也会让我们在这一餐中吸收更多的脂肪，会让我们比平时吃的更胖，增重更多。如果不想体重增加很多，最好饭前喝汤，不要饭后喝汤。饭前或饭后喝汤对我们的健康都有好处。现在大家都提倡养生，每餐喝汤也有助于我们消化吸收这一餐的营养。但是吃饭的时候尽量不要喝水，因为喝水会稀释我们的胃酸，影响我们的消化，会让我们吃完饭肚子不舒服。