鼻子保养
鼻呼吸的重要性
人在呼吸时，鼻腔不仅是空气的通道，而且由于鼻腔组织结构的特殊性，鼻腔还是空气处理工厂。“这个加工厂“就像一台空调”，具有暖空气、加湿空气、净化空气的功能。
鼻粘膜的血管非常丰富，具有收缩和扩张的功能，可以随着内外环境的变化进行自我调节。当冷空气进入鼻腔时，小血管中的血液增多，流动加快，这样就可以将进入鼻腔的冷空气调节到与体温相近的温度；同时，干燥的空气可以转变为潮湿的空气，以维持呼吸道的正常生理活动。
鼻孔里有很多鼻毛。用鼻子呼吸可以阻挡空气中的大量灰尘。有时，空气中的刺激性气体刺激鼻腔内的神经组织，它们会一起打喷嚏，喷出粗颗粒的烟灰和有害气体。
吸入的空气基本上是无菌的，这主要是由于鼻腔中的粘液腺和粘膜上皮纤毛所起的作用。空气中的灰尘和微生物被吸入鼻腔后，吸附在粘液毯上，随着纤毛的运动和吞咽动作被吞进胃中或吐出。同时，鼻腔分泌的粘液中还含有一种含菌酶，能抑制和溶解细菌。鼻腔的呼吸功能与人体健康密切相关，平时要保持鼻腔清洁，不要随便抠鼻孔。一旦鼻腔堵塞，干扰正常呼吸，就要找医生检查。
儿童鼻子的发育特点
鼻是呼吸道的起始部位，是气体出入的门户；同时也是嗅觉器官。儿童的鼻腔结构与成人不同；
(1)儿童由于面颅骨发育不全，鼻子和鼻腔都比较短。新生儿和出生几个月的孩子几乎没有下鼻道。后来随着年龄的增长，面颅骨和上颌骨的发育，出牙和鼻道逐渐变长变宽。4岁时，下鼻道完全形成。
(2)婴幼儿没有鼻毛，鼻粘膜薄弱，血管丰富，易受感染。感染时，由于鼻粘膜充血肿胀，狭窄的鼻腔常变窄甚至闭塞，出现呼吸困难。即使患有普通感冒，婴幼儿也可能呼吸困难、拒绝吃奶和烦躁不安。
(3)婴儿鼻窦不发达。出生时，额上窦和筛窦虽已形成，但极小，而额窦和蝶窦则完全未发育。后来随着年龄的增长，面颅骨和上颌骨逐渐发育，鼻窦也逐渐发育。但各窦的发育并不完全一致，如上颌窦，2岁后开始迅速增大，6岁时宽而深；筛窦的发育速度与上颌窦相似。额窦在出生后第二年开始出现，6岁时为豌豆大小，12 ~ 13岁时发育完全。蝶窦直到3岁才与鼻腔相通，这个腔在6岁开始迅速增大。由于幼儿鼻窦发育不良，容易发生呼吸道感染，但很少引起鼻窦炎。
(4)幼儿鼻泪管较短，开口处瓣膜不发达，位于眼内眦。因此，儿童上呼吸道感染常侵犯结膜，导致眼睑红肿、牙龈多等症状。
冬天保护好鼻子。
中医认为，鼻是肺之窍，是呼吸系统的门户，是邪气侵入肺的主要通道。冬季加强对鼻子等呼吸器官的保护，不仅可以预防感冒，还可以预防呼吸道和心肺感染。车辆
鼻子靠近大脑，下部与鼻泪管和眼睛相连，鼻子后面的鼻咽部与咽喉相连，也通过两侧的咽鼓管与中耳相连。正因为鼻腔四通八达，所以鼻子有病，往往会影响邻近器官的健康。
另外，人体吸入氧气，吐出废气，都要靠鼻子来发挥作用。鼻子可以过滤和加热吸入的空气，是防止细菌和病毒入侵的第一道防线。鼻腔内鼻毛多，分泌鼻涕，所以鼻腔是细菌、灰尘、花粉等多种过敏原聚集的地方。当身体抵抗力下降时，鼻腔就是细菌和疾病传播和扩散的源头。然后诱发头痛、鼻塞、嗅觉失灵、流鼻血、中耳炎甚至脑部疾病等各种呼吸道疾病，造成严重不良后果。
冬天如何保护鼻子？
冬天要坚持户外活动，多呼吸新鲜空气，用冷水洗鼻子，改善鼻粘膜血液循环。每天对鼻子进行适当的按摩，对增强鼻子的功能，预防相关疾病具有重要意义。冬季多吃梨、莲藕、香蕉、银耳、萝卜、蜂蜜、核桃、芝麻等滋阴润燥的药用食物，少吃过于干燥的辛辣刺激性食物，可防止上火伤害鼻腔。
怎么帮宝宝清理鼻子？
新生儿鼻塞很常见。
很多家长发现宝宝睡觉时呼吸声听起来像打呼噜。这是因为宝宝鼻子堵了。这不是感冒，而是因为鼻子里有分泌物堵塞，导致呼吸不畅，发出类似打鼾的声音，白天黑夜都有可能出现，这种情况会逐渐好转，直到宝宝两个月大！
宝宝鼻腔狭窄，鼻窦发育不成熟，鼻粘膜特别敏感，打喷嚏、接触冷空气或哭闹时容易流鼻涕、鼻塞。更有甚者，宝宝的鼻粘膜和成人一样，每天都有正常量的分泌物，有时会干燥变硬，堵塞宝宝狭窄的鼻腔，随着每一次呼吸，造成宝宝鼻子里的鼻塞。如果宝宝鼻塞，会整夜睡不好，所以要经常给宝宝清理鼻子，让他们呼吸顺畅，不会有鼾声。
怎么帮宝宝清理鼻子？
1.如果能直接看到鼻子里有阻塞物或分泌物，就拿婴儿棉签蘸些水或婴儿油沾湿，然后伸进鼻孔(不超过2厘米)取出分泌物。避免进入鼻腔太深，以免受伤。
2.用湿毛巾热敷鼻子。鼻粘膜收缩后，鼻腔会更通畅，黏稠的鼻涕容易水合流出。
需要注意的事项
1.使用棉签时，注意不要让棉签伤到鼻粘膜，因为宝宝会动。
2、宝宝会用打喷嚏的方法清除鼻孔里的异物，突然遇到冷空气也会引起打喷嚏。这是正常现象，除非你流鼻涕，不用担心。
3、有时候医生会建议宝宝吸一点湿蒸汽，可以用卫生间放热水充蒸汽，吸个三五分钟，然后把鼻子拿开。
4.冬天使用取暖器或电暖器取暖时，要注意空气太干燥，宝宝鼻子会不舒服，房间需要加湿的问题。
5.如果堵塞太严重，请医生使用特殊的小器械帮助处理。
五大保养细节让鼻子更漂亮
1.黑头粉刺
黑头是白皮肤的天敌。在鼻子及其周围部位，经常会有油脂分泌，氧化后最终会变硬，变成黑头。鼻贴效果不彻底，频繁去美容院对鼻子的皮肤和毛孔都是不小的伤害，所以日常护理除黑头很重要。
可以用深层去角质霜定期去角质；买植物黑头软化乳，涂在黑头上，10-15分钟后洗净(一般每周2-3次，严重者每天使用)；然后用收缩毛孔来调理水分，收敛毛孔，减少油脂分泌。
2.毛孔粗大
鼻子是油脂分泌丰富的部位。随着年龄的增长，护肤品使用不当，毛孔会越来越大。鼻子是脸部最突出的部位，毛孔粗大会影响美观。平时要定期进行深层清洁和去角质，每天清洁方法要正确，避免油脂和污垢堆积在毛孔内；洗完脸后，拍上含有收敛成分的温和收缩水(或爽肤水)，从下往上轻轻拍打。一段时间后会让毛孔看起来细致很多，还有抑制皮脂分泌的作用。
闪亮
你不会希望对方盯着你看的时候你的鼻子像灯泡一样闪亮吧！充足的睡眠、正常的作息、避免熬夜、多喝水、多喝水、经常使用收敛水是控制油脂分泌的唯一方法。也可以用吸油纸，但次数不要太多，一天两次即可。
4 .染色
色斑的出现总会让皮肤有一丝遗憾，鼻尖上的几个斑点也算是小时候的可爱；但是作为一个成年人，是不好看的。使用合格的美白祛斑产品可以淡化斑点。需要注意的是，据说柠檬汁可以美白，柠檬中含有可以美白的维生素C。但未精制的天然柠檬中的维生素C不能被皮肤直接吸收，还含有一种叫龙葵碱的成分，容易形成斑点。如果把柠檬皮或者柠檬汁涂在脸上，晒太阳，那么长斑的几率会大大增加。
5.红色
吃太多巧克力等甜食可能导致鼻尖毛细血管扩张，从而鼻尖发红；有吃零食习惯的女性，可以用坚果、水果或酸奶代替。如果整个鼻子都是红色的，除了气候寒冷等原因，还要考虑心脏是否负担过重，是否有酒渣鼻，及时去医院治疗。