喝红茶有什么好处和坏处？会不会缺铁？
喝红茶的好处:
1，利尿:红茶含有咖啡因和芳香物质。在共同作用下，可增加肾脏血流量，从而增加肾小球滤过率，扩张肾脏微血管。同时还能抑制肾小管对水的重吸收，有利于尿量的增加。因此，喝红茶有助于排除体内的乳酸、尿酸和过多的盐类及有害物质。此外，由于其利尿作用，还可以缓解心脏病或肾炎引起的水肿。
2、消炎杀菌:红茶中含有具有消炎作用的多酚。另外，其中所含的儿茶素能与单细胞细菌结合，使蛋白质凝结沉淀，起到抑制和消灭致病菌的作用。因此，对于患有细菌性疾病和食物中毒的人来说，喝红茶是非常有益的。
3.排毒:红茶中所含的茶叶能吸附重金属和生物碱，同时能使其沉淀分解。所以对于饮用水和食物被工业污染的现代人来说，喝红茶可以起到排毒的作用。
4.提神解乏:很多人都知道喝茶可以提神，其中红茶具有提神解乏的作用，因为红茶中含有的咖啡因可以刺激大脑皮层，从而使神经中枢兴奋，因此可以起到提神的作用，使思维反应更加敏锐。同时，它还能刺激血管系统和心脏，加强心跳，从而加快血液循环，有利于新陈代谢，并能促进发汗和利尿。所以这种双管齐下的方法可以加速体内乳酸等老废物质的排泄，达到消除疲劳的效果。
喝红茶的坏处:
1，对于结石和肿瘤患者来说，不适合喝红茶，对病情不好，应该避免。
2、贫血或精神衰弱失眠的人，喝红茶也是不宜的，因为红茶有提神作用，会加重失眠症状。
3、胃热的人喝红茶会加重胃热的症状，因为红茶是温茶，有温补的作用。所以除了胃热的人，肺热、胃热、口臭的人，容易长痘痘的人，或者眼睛红红的人，都不能喝红茶，因为这类人体内往往有很强的热，而红茶是热茶，所以生气或者怕生气的人喝了不好，反而会加重他们的上火。
4.吃药的人喝红茶会有影响，因为红茶会破坏药效，所以吃药期间不要喝红茶。
5.经期喝红茶对身体不好，因为经期喝红茶会消耗体内大量的铁，而红茶中的鞣酸会阻碍身体对食物中铁的吸收，容易导致缺铁，所以经期不要喝红茶。
以上是关于喝红茶的利与弊。可见，红茶对某些人有很多好处，但对某些人可能有不良影响。所以大家在喝红茶的时候，一定要注意根据自己的情况进行选择，防止因为喝红茶而出现一些健康问题，对身体造成不利影响。