玉米对健康有什么影响？

2.在所有主食中，玉米的营养价值和保健功能最高。

3.玉米中的维生素含量很高，是大米和小麦的5-10倍。

4.玉米含有大量的营养和保健物质。

5.玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪和胡萝卜素。

6.玉米还含有核黄素、维生素等营养成分。这些物质能有效预防心脏病和癌症等疾病。