小寒有什么讲究？

每个特殊的节日和节气都会有自己精致的特点，也会有节日的气氛和习俗，这些都是度过一个节日的基础。所以既然需要用不同的方式度过一个有特殊意义的节日，我们就需要了解这个节日的特点和讲究，以及为什么会有如此讲究的习俗。

小寒的习俗

小寒，农历二十四节气中的第二十三个节气，是干支历的月末，丑月的开始，预示着一年中最冷的一天的到来。小寒初起，百姓便开始数九。九中祛寒图可以用来避寒养生。冬天河流结冰，然后北方省会组织冰戏和冰雕活动。

小韩四季养生

1，日常生活中总有一个“隐”阳。早睡晚起。《四齐调灵》云:“早起晚起，须待太阳。”早睡可以滋养人体的阳气，晚起可以滋养人体的阴气，使体内的阴阳保持平衡。冬季早睡晚起，保证充足的睡眠，有利于阳气的隐藏和阴精的积聚。

2、保暖头脚，小寒是一年中最冷的节气之一，此时，保暖应该是第一位的。尤其是头颈部、背部、手脚等容易着凉的部位更要注意。

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1，小寒需要先保暖。冬天来了，体内的血液不顺畅地流向四肢。很多时候，我们觉得气血不畅，就要泡脚穿衣，经常喝热水保暖。

2.小寒季节是食补的好时机，一定要循序渐进的滋补身体，因为是寒冬季节，不要太着急滋补身体，用温和的汤比较好。

3、防护工作，现在的环境在寒冷的季节会更容易感冒生病，也会伤害呼吸道。它需要更多的保护和防护工作，可以戴口罩，及时清洁。