茉莉说养生
茉莉花以其淡淡的香味受到大家的喜爱，但对茉莉花茶的功效和作用却知之甚少。喜欢喝茉莉花茶的人，一定要充分了解茉莉花茶的功效和作用。接下来就为大家介绍一下泡茉莉花茶的功效和好处吧！
一、茉莉花的功效
1.茉莉花具有清肝明目、生津止渴、化痰治痢、利尿、祛风解表、治瘘、健齿、益气、降血压、强心、防龋齿、防辐射损伤、抗癌、抗衰老的功效，从而延年益寿，保持人们身心健康。
2.茉莉花性寒，味淡，除胀气，味辛味甘，性温，益气止痛，暖胃消肿解毒，对痢疾、腹痛、结膜炎、疮疡有很好的消炎解毒作用。
3.茉莉和粉玫瑰搭配有瘦身效果，特别有助于排出体内毒素，外用滋润肌肉，美发美容。
4.茉莉有安神、润肤、香肌的功效。其香味宜人，对便秘也有帮助，使排便通畅，改善嗜睡和焦虑，对慢性胃病和月经失调也有疗效。肠胃不适，子宫保健，头晕安神，可镇定情绪，缓解抑郁。
5、茉莉花有抗菌、平喘、抗癌、舒筋活血、祛风散寒、健脾和胃、强心益肝、降血压、补肾益精的作用，慢性支气管炎的人要多喝。
二、茉莉花泡水的主要功效
1，消除疲劳
大家都知道，当我们困了的时候，喝一杯茶会立刻让我们精神焕发。你知道为什么吗？其实能产生这种效果主要是因为茶叶中含有咖啡因，能兴奋中枢神经，从而达到提神醒脑的效果。
2.减肥
茉莉花茶中的许多物质，如肌醇、叶酸等，能调节脂肪代谢，促进蛋白质分解。
而且茉莉花茶中的茶多酚和维生素C可以降低胆固醇和血脂的含量，不仅降低了动脉硬化的概率，还可以减肥，所以无论怎么喝茉莉花茶都是非常有益的！
3、抗菌
茉莉花茶是所有茶叶中抗菌效果最好的，古代用来治疗伤口。因为茉莉花茶有很强的消炎作用，治疗后的伤口恢复很快。
在饮用方面，如果平时大量饮用茉莉花茶，可以杀死体内的有害细菌，从而有效抑制伤寒、霍乱的发生。而且还能排出体内的有毒物质，是一种非常有效的排毒饮品！
4.防止蛀牙
通过研究发现，每天用茉莉花漱口或刷牙，不仅能有效去除口臭，还能防治龋齿。
茶叶之所以有预防龋齿的作用，是因为茉莉花茶中含有大量的氟，与牙齿中的钙有很大的亲和力，能成为一种在酸中难以溶解的“氖磷灰石”。
5.预防心血管疾病
茉莉花茶有很多功能。最新研究表明，日常生活中经常饮用茉莉花茶，可以有效预防呼吸系统和心血管疾病，特别是对于冠心病。
而且有研究发现，生活中经常喝茉莉花茶也能有效降低血脂，同时胆固醇也能得到很好的降低。
对于女性来说，喝茉莉花茶不仅可以美容养颜、美白肌肤，还可以抗衰老、疏通人体肠胃、通便、清脑。
茉莉花茶在生活中比较常见，身边很多朋友都喝茉莉花茶养生，但是喝茶因人而异，不同的人适合喝不同的茶。喝茶时选择适合自己身体的茶才是好茶！