大雪节气养生，从坤卦开始

进入大雪节气，天地之力进一步收紧。这个时候很多人可能会发现自己好像瘦了一圈。这个瘦不一定是你自己的瘦，而是天地之力。此时紧缩会被各种阴浊所阻，如痰、湿水、积食、体内垃圾等。因为这种收紧，经络不通，但脏腑气机不畅，不能运动，整个人就会背一座山，或者绑一些。

与此时节气相对应的卦象有坤卦、和李至真。君子有朋友，先有粉丝后有赢家，有利益；西南的朋友，东北的朋友，甄姬。

这时候要注意，第一个要圆滑，坤卦整个中间圆滑，两边圆滑。所以从脏腑角度看，腑脏要通畅，胃、小肠、大肠、三焦、膀胱也要通畅。吃点鸡粪藤、红藤、艾叶、苦参、肠子之类的东西，交流的力量。有利于恢复胃肠功能的食物可以是如生姜、陈皮、茴香等。，能疏通肠道，清三焦。当然这个坤卦是立体的，要解决鼻子堵，喉咙堵，大小便堵的问题。

从经脉来看，任督二脉需要通畅，气不能留。可以用艾灸或者针灸。同样，两侧经络和少阳经也需要通畅，这样整个气机才能通畅，有助于接下来的冬季至日。否则不会生。

第二，心情顺畅。这个时候要和别人沟通顺畅，但这个顺畅不是让大家都顺着别人的话，不得罪别人，而是心里清楚，但不要在语言上引起太多的争执，这是不必要的。大家心情都很平稳。

第三是隐藏好，有道理。然后，把头、手、脚藏好，保持皮肤完好。你应该穿暖和的衣服，棉裤，帽子和围巾，不要感冒。特别是孩子要用洋葱的穿衣法，给他留出脱的余地。