美白食谱介绍

每个女人都希望自己有一个白腻的皮肤，这样才能成为闪光点。但是由于年龄的增长，她因为各种原因不算太白，所以女性朋友都很关心怎么美白。现在网上流传着很多关于美白的食谱。本文收集了几个有用的美白食谱。

鲜果双皮奶

功效:鲜果双肤乳中的维生素B能滋润肌肤，锁住肌肤中的水分，使肌肤光滑白皙，柔嫩有弹性。原料中的牛奶乳清还能去除面部皱纹，使皮肤白嫩光滑。

材料:鲜牛奶500 ml，糖150 g，蛋白质4种，水果适量。

做法:将鲜奶和白糖混合，搅拌均匀，将蛋清打匀，然后加入到混合物中。用纱布或筛子过滤，放入碗中蒸10分钟。把人放入冰柜，冷却，取出，加入切碎的水果。

木瓜杏仁奶茶

功效:杏仁含有多种脂类和微量元素，能加速皮肤的微循环，使皮肤红润有光泽。杏仁含有丰富的维生素E，可以祛斑美容，延缓衰老，使皮肤白嫩红润。木瓜中含有的木瓜蛋白酶可以抗衰老，防止黑色素的产生。

材料:杏仁粉60g，木瓜200g，糯米粉25g，牛奶250g，清水100g，冰糖20g。

做法:将木瓜对半切开，取出果肉放入搅拌机打成泥状；将杏仁粉和糯米粉与清水混合；用筛子过筛，倒入锅中，加入冰糖，中火慢煮；待冰糖完全融化，杏仁茶煮透，即可成糊状，再将牛奶倒入锅中；微煨，边煮边搅拌，清香可口的杏仁茶就做好了。吃的时候可以把木瓜汁倒在上面。

柠檬桑葚甜汤

功效:既能补血，又能清热解毒，清理肠胃，由内而外调理肌肤，使肌肤细腻，黑斑、痘痘逐渐消失。

材料:桑葚适量，柠檬3片，蜂蜜适量。

做法:将水烧开，放入桑葚，然后烧开，放入杯中，温热时加入柠檬片和蜂蜜搅拌。吃的时候最好把桑葚嚼碎。

这三个食谱很简单。不管你会不会做饭，你都可以轻松驾驭它们。不会做饭的小伙伴选择第一个尝试，每天晚上给自己选这个代替能量很大的米饭。虽然见效慢，但是她有点白。哦，我们都很惊讶。