鸽子银耳胡萝卜汤——养心润肺、益气养血

日常生活中可以吃的养生汤有很多。当然很多养生汤可能比较难，但是鸽子银耳胡萝卜汤比较简单。相信大家也都在关注鸽子银耳胡萝卜汤。下面介绍一下鸽子银耳胡萝卜汤的做法和功效。

鸽子银耳胡萝卜汤

1.先将鸽子清洗干净，用清水冲洗几遍，冲洗干净血水，然后切碎备用。

2.将银耳用温水浸泡，然后撕成小朵备用。

3.将胡萝卜去皮，然后洗净，切成片。

4.这时，在锅里放入适量的水，然后放入生姜和大葱。加入鸽子、胡萝卜和银耳，煮沸。

5.当它完全烧开后，再用小火慢炖。稠的时候加入调料，根据个人口味调味。终于可以吃了。

鸽子银耳胡萝卜汤的功效与作用

鸽子银耳胡萝卜汤可以养心润肺，补气养血，清热解毒，等等。鸽子本身的营养价值比较高，可以补肝肾，补气血，清热解毒，等等。特别适合体质虚弱的人，也适合产后的人，对人的体质有很大的帮助。银耳不油腻，所以很受女性朋友的欢迎。此外，它可以健脾开胃，补气清肠，对皮肤也有很多营养。还能增强机体抗肿瘤免疫力。胡萝卜可以帮助肝脏排毒，从而降低血液中汞离子的浓度，有效预防高血脂。胡萝卜对保护视力很有帮助。这个养生方子可以治疗坐立不安或者心悸的症状，适当食用可以起到很好的改善身体的作用。

通过上面我们的介绍，大家大概都知道鸽子银耳胡萝卜汤的做法，所以如果以后有时间的话，经常吃鸽子银耳胡萝卜汤是一个非常不错的选择，不仅可以起到很好的养心安神的作用，还可以帮助我们补益气血。