灵芝对人体有什么好处？

抗衰老效果

灵芝所含的多糖和多肽具有明显的抗衰老作用。这种效果主要基于以下机制:

1.促进和调节免疫功能

对于成年人和老年人来说，这种促进和调节可以明显延缓衰老。对于生长发育阶段的儿童，可以提高免疫功能，增强抗病能力，保障健康成长。

2.调节代谢平衡

促进核酸和蛋白质的合成。研究表明，灵芝能促进血清、肝脏和骨髓中核酸和蛋白质的生物合成，因此能有效抵抗疾病，防止衰老。

观察表明，服用灵芝抗衰老不仅对老年人有益，对劳动年龄的人也是适用的，因为生长发育的过程也是衰老的过程。

3.抗自由基效应

生物体产生的内源性抗氧化剂或抗氧化酶(如超氧化物歧化酶、SOD)减少是人体衰老的原因之一。

灵芝多糖具有明显的SOD样活性，能显著清除机体产生的自由基，从而防止自由基对机体的损害，防止脂质过氧化，保护细胞，延缓细胞衰老。

4.灵芝多糖能显著促进细胞核内DNA合成能力，增加细胞分裂世代，从而延缓机体衰老。

抗神经衰弱作用

灵芝一直用于神经衰弱和失眠，所以它在中枢方面有很好的作用。该提取物可刺激运动抑制，减少运动，产生协调运动障碍，并呈现剂量依赖性的疾病缓解作用。

对环己基巴比妥的睡眠作用可缩短睡眠时间，延长咖啡因引起的痉挛和死亡时间，表明灵芝对中枢神经系统有抑制作用。

常见灵芝种类

在古代，灵芝分为白质、青芝、黄之、知止、紫芝和黑芝，但在现代，人们发现灵芝有100多种。考虑到安全性和实用性，台湾省常用灵芝和灵芝。

目前市场上看到的灵芝多为人工栽培方式，有分段栽培、太空袋栽培、菌丝体栽培等，其中太空袋栽培应用最为广泛。

传说千年灵芝能极大地补充元气，包治百病，现代科学也证实了灵芝在医药保健方面的功效。

灵芝主要含有氨基酸、多肽、蛋白质、真菌溶菌酶、糖类(还原糖和多糖)、麦角甾醇、三萜类、香豆素、挥发油、硬脂酸、苯甲酸、生物碱、维生素B2和C等。孢子还含有甘露醇和海藻糖。

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