春季多病老人保健的四大禁忌？

冬装

感觉整个人都轻爽了。但春天也是疾病多发的季节，所以要提醒老年朋友四大禁忌。

生活规则

春天是头发生长的季节。人体外周血供增加，中枢神经系统获得的营养物质相应减少，人就容易。

欲睡

但这并不是说人体缺乏睡眠。如果贪睡懒觉，不利于阳气的生长。所以，春天要早睡早起，经常去户外、商场、树林里散步，与大自然亲密接触，形成规律的日常生活。

滋养脚的精神

季节的变化对人体的影响很大，尤其是冬春交替的时候。很多人不能适应春天的气候变化，容易出现心理疾病。因此，春天要注意情绪健康，保持乐观开朗的心情，从而起到防病保健的作用。

注意保暖，预防疾病

春天乍暖还寒，气候多变。不要急着脱冬装，根据气候保暖防寒。"

慢慢来，春天脱衣服，秋天穿衣服——对于明显的变化，不要反应太快

“是适应气候变化而形成的健康体验。春天天气转暖，各种细菌、病毒迅速繁殖，容易发生。

流行病

。老年人抵抗力差，一定要防寒保暖，以防生病。

预防哮喘

春天

所有的花都盛开了

花粉随风飞舞，

变应性哮喘

老年人容易生病。注意卫生，保持室内空气清新，多开窗通风。多做运动

野外活动

，提高身体的抗病能力。