春天注意保暖，不然宫里容易着凉。

现在春天来了，这个时候天气会逐渐转暖，所以很多女性朋友都选择穿连衣裙，但是你要知道，这个时候对我们的身体是非常有害的，所以寒气非常容易侵入我们的身体，尤其是宫寒的问题。我们来看看是怎么回事。

临床分析表明，宫寒的原因很多。一方面与人的先天体质有关。有些女性平时怕冷，手脚容易受凉，容易出现宫寒。

但现在临床统计表明，宫寒的主要原因是不健康的生活方式，比如爱喝冷饮，贪图清凉，或者为了美观，在寒冷的天气里穿露脐装、露背装、薄衣等。

子宫是女人身体里最怕冷的器官。一旦受寒刺激，容易因寒邪入侵而出现宫寒。尤其是在寒冷的冬季和乍暖还寒的春季，如果保暖工作做得不好，很容易引起宫寒。

宫寒对女性影响较大，轻者会出现月经不调、小腹冰冷、性欲下降等症状。严重者还会导致排卵异常，受孕困难，甚至不孕。

春天早晚温差大，女性一定要注意滋阴保暖。如果经常穿单薄的衣服，容易导致生殖系统疾病，对女性朋友的健康影响很大。春天如果穿的太少，很容易让冷空气侵入身体，对身体造成很大的影响，所以朋友们要注意尽量避免这种情况。

除了要小心预防感冒，日常生活中也可以多吃补气温补的食物来达到滋补的效果，如多吃核桃、枣、花生等高能量食物，多吃牛奶、巧克力、动物内脏、牛肉、蛋黄、黄豆、菠菜、黑木耳等富含热量、铁和碘的食物，可以提高人的御寒能力，有助于预防宫寒。

这就是我们给你介绍的春季养生。我们可以发现，在春天我们非常容易出现各种各样的身体问题，尤其是对于女性朋友来说，一定要注意保暖，否则很容易伤害身体。