血糖高的人可以喝什么粥？

高血糖其实是糖尿病的一种表现。糖尿病可以由各种原因引起，得了糖尿病后在我们的生活中应该有很多注意事项。比如一些名字吃的，血糖高的粥可以喝，但是这些粥有一定的限制。是一种特色粥，用料和其他粥有些不同。那么高血糖可以喝什么粥呢？

1，山药粥:想煮降血糖养生粥，就不得不提山药粥。山药粥的做法特别简单。山药洗净，切块，和粳米一起水煮，早晚都可以吃。

山药粥素有“神仙粥”之称，其中山药含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸等营养成分，不仅能润肺补肾、健脾养胃，还能延缓衰老。粳米不仅能提高人体免疫力，还能预防糖尿病。

2、玉米须粥:玉米须粥也是一种保健粥，可以降低血糖，预防糖尿病。玉米须洗净，放入锅中，加水煮沸，去渣。

然后将粳米洗净，放入锅中，倒入玉米须水，一起煮成粥食用。玉米须粥对糖尿病患者有很好的降血糖作用。

3、苦瓜粥:苦瓜有“植物胰岛素”之称，有清心明目、降血糖的功效。

苦瓜粥的做法是将苦瓜籽洗净，切块，粳米洗净，放入锅中加水一起煮成粥。苦瓜粥对降血糖有非常好的效果。糖尿病患者不妨每天多煮些苦瓜粥喝。