枸杞怎么吃补肾？

枸杞不仅是一种保健食品，而且具有养生功能。所以枸杞的不同功能和作用及其食用方法也是有讲究的。关于枸杞补肾的科学吃法，性别健康专家认为，除了枸杞补肾的时机，在枸杞补肾中还要注意健康的饮食和烹饪方法。

枸杞的吃法自古以来就有很多种，直接嚼、泡茶、泡酒、煮粥、煲汤、煲汤、炒菜等等。枸杞鸡蛋补肾壮阳的应用是有科学依据的。平时可以取枸杞30克，用水煮鸡蛋。鸡蛋煮熟后，取出，去壳煮熟。熬汤吃鸡蛋。可连续服用3-5天。

肾虚引起的体虚乏力、腰腿酸痛、脚膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法就是将枸杞泡水。或者直接嚼枸杞更有利于营养的吸收。肾虚取枸杞20-30克，开水冲泡，盖盖焖10-20分钟后饮用，食用前浸泡两三次。发烧的人可以早晚服用15-40粒，1-3个月。寒性体质的人不宜生吃。它们可以放在碗里蒸30-40分钟，当零食吃。

另外，要选择合适的时间补肾。夏天吃枸杞对补肾有很好的效果。枸杞是非常好的食物。枸杞不仅可以作为保健食品，还具有养生的功效。大枣是补气养血的圣品，也是物美价廉。人们不需要在市场上购买昂贵的补品，利用好红枣就可以达到养生的效果。

通过上面的介绍，我想很多朋友对补肾枸杞怎么吃有所了解了。性别健康专家提醒，枸杞虽然对补肾有积极作用，但并不是人人都适合吃。因为枸杞对身体有很强的温热作用，感冒、发烧、有炎症的患者最好不要吃。