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2“肝”是木的一种，对应春天。肝气的疏泄、调理和升发，能使身体如春天般复苏，充满活力。反之，肝气郁结，气机不畅，就会使人面色苍白，百病缠身。
3.肝气郁结有两种表现，一种是气滞，即体内气滞，人处于一种抑郁、沮丧的状态，也就是人们常说的“抑郁”、“抑郁”、“心塞”，这是典型的肝气郁结。还有一种，就是肝气长期郁结，积热化火，使肝火旺盛，生气，脾气暴躁。第一种人整天唉声叹气，闷闷不乐，很容易憋出大病。他们冤枉了自己；第二种人冲动，不满意就去狮吼，不仅委屈了别人，也伤害了自己。
4.甲状腺结节:配方:柴胡6克，炒栀子6克，牡丹皮6克，香附6克，当归6克，川芎6克，白芍9克，茯苓20克，郁金6克，远志6克。肝火较重者可加牛蒡子6克，夏枯草6克。
使用方法:将水烧开，用温水泡脚，最好一天两次，每次20分钟左右，直到水漫过脚踝。
5.对于女性外阴瘙痒，如果诊断为肝火过盛，可以服用加味逍遥丸，配以少许薏苡仁、红豆饮用，以清湿热。你也可以一起使用下面的食谱。
配方:玫瑰花6克，月季花6克。
用法:泡水代替泡茶。
6判断方法:如果舌形尖，舌边红，无舌苔，或者舌苔很厚，那么可以用解郁汤泡脚，先疏肝理气，再进补。
解郁泡脚汤:配方:柴胡6克、黄芩6克、法半夏6克、党参6克、炙甘草6克、茯苓30克、煅龙骨30克、煅牡蛎30克、珍珠母30克、桂枝6克、郁金6克、远志6克、香附6克、白芍6克、生地6克、丹皮6克如果便秘，增加用法:将水煮沸40分钟，将汤剂分成两份，用温水泡脚，早晚各一次。每次浸泡20分钟，每天服用一次。
7补脾肾:配方:当归15g、炒白术15g、白芍15g、生地15g、续断15g、巴戟天15g、女贞子20g、山茱萸65438+。
用法:开水冲服。
8.有一个很简单的诊断方法，就是看你是不是突然左脸长痘痘了，或者你的左牙龈开始疼了。因为人体内的气是上下运动的，所以肝气从左边升，肺气从右边降。人的左脸配肝，右脸配肺。肝上有火，左脸会有反应，肺上有火，右脸会有反应。所以，如果左脸长痘，可以多吃苦瓜，泄心火。
9.重呼吸:配方:玫瑰花3克，陈皮3克。用法:泡水代替泡茶。
10.配方:柴胡9克，黄芩6克，党参6克，法半夏6克，炙甘草6克，生姜6克，大枣12。
用法:平时五碗水烧开，剩下两碗，早晚各一碗。
小柴胡汤用于疏肝理气。
11.便秘:配方:玫瑰花3克，月季花3克，陈皮3克。用法:泡水代替泡茶。
还可以用柴胡疏肝丸、加味逍遥丸等中成药疏肝理气。如果气滞严重，需要使用“木香槟榔丸”等中成药。
12.对于有秘气的女性，我总的建议是:服用杏仁露补中益气丸。杏仁可以开肺气，疏通大肠，起到润肠通便的作用。补中益气丸能增强正气。
血虚引起的便秘:“玉苓膏”
13.痛经小妙招:去药店买酒精棉球，痛经时放在双耳，3-5分钟就能有效缓解疼痛。
它的原理是“肾开耳”，酒精性温，能起到很好的疏通经络的作用，对缓解痛经很有效。
14.归脾丸:党参、白术(炒)、炙黄芪、炙甘草、茯苓、远志、酸枣仁(炒)、龙眼肉、当归、木香、大枣(去核)。()(1)舌边有齿痕，是脾虚湿重的重要指征。
(2)舌色不是那么红，而是淡，是气血两虚的表现。
(3)头晕、四肢乏力、盗汗、发热、有点疲倦、心怦怦直跳、上气不接下气，尤其是饭后总觉得一点力气都没有，只想躺在沙发上休息，这是脾不统血的表现。(4)食欲不振。吃了食物后总觉得肚子胀胀的，消化不良，这是脾虚的征兆。(5)失眠多梦，梦的内容很奇怪。(6)记忆力差，经常健忘。(7)面色蜡黄，枯黄，感觉像涂了一层颜料。
一切养生必先修心。女人应该学会这样看问题。我们每个人都独自来来去去。人终究要自己面对世界。永远不要把一切都寄托在另一个人身上，以为拥有这个人就是幸福。没有这个人，就是悲剧，不是这样的。你和另一个人的命运是确定的。* * *一起走过了很长的路。缘分时间到了，两个人就会走上一条分道扬镳的路，越走越远，所以最后还是要走好自己的路。"