坚持按摩养老穴抗衰老。

人的身体一旦老了，身体素质就会直线下降。这时难免会出现一系列的不适，尤其是头晕、耳鸣、耳聋等老年人极易出现的症状。所以很多情况下需要服用各种药物，但是我们也可以通过按摩穴位来缓解。老年人的穴位就是这样的穴位。让我们来看看。

在中医经络科学中，手腕处有一个穴位是专门用来治疗以老花眼为代表的各种老年病的，而这个穴位的名字也完美的对应了它的功效，这就是养老穴。老年人如果能经常给老人按摩穴位，可以清脑明目，滋阴壮阳，舒筋活络，对老花眼、耳鸣耳聋、颈椎病、手指麻木、半身不遂、咽喉肿痛、肩臂酸痛等老年病都有很好的治疗作用，所以老年人在日常生活中注意给老人按摩穴位是非常有帮助的。

但是，要想按摩养老穴，首先要知道养老穴的位置。老年穴位于前臂背尺侧，尺骨小头近端桡侧凹陷处。扶老穴属于手太阳小肠经。扶老点位于人体前臂伸侧，手腕后方1寸。手掌对胸时，位于尺骨茎突桡侧缘上方的骨缝中，因此很容易找到托老点的位置。老年人的穴位在手腕上。准确的方法是手掌向下取手腕处突骨最高点的穴位，然后屈肘掌向胸前。穴位正好落在突出的骨头附近的空隙中，老年人穴位的按摩方法也很方便。建议你主要用手指揉搓来固定这个点的穴位，放松手腕，做一个轻柔有穿透力的摆动，每天1~2次。

老年人穴位按摩是一种很好的养生方法，可以促进老年人的健康。对于很多老年人容易出现的症状，通过对老年人穴位进行按摩就可以得到缓解和改善，对老年人的健康可以说是极好的，所以平时要对老年人穴位有所了解。