脂肪肝怎么调理

现代饮食普遍高油高脂，再加上熬夜的习惯和生活节奏快，人很容易得脂肪肝，所以如何调理脂肪肝是一个漫长的过程，需要注意饮食习惯，有很多禁忌。

脂肪肝怎么调理

如果患有脂肪肝，可以尝试喝茶。茶可以有利于身体废物的排除，可以结合身体系统调理，有利于新陈代谢，维持身体的平衡。所以，多喝绿茶、乌龙茶、花茶，对脂肪肝的治疗也是非常有益的。很多人喜欢喝掺有花茶的茶。

喝茶的同时，也可以多喝一点牛奶和豆浆。选择牛奶和豆浆可以充分补充脂肪肝患者所需的钙和蛋白质，尤其是豆制品，有助于清除多余的胆固醇。牛奶和水果也是很好的搭配。多吃富含维生素的水果，如苹果、梨、香蕉等，不仅有利于维生素的吸收，还能预防便秘，促进新陈代谢，减轻肝脏的压力。

脂肪肝禁忌海鲜，多注意饮食多样化，多吃新鲜蔬菜、蘑菇、鱼类、海带、木耳、蘑菇等有益于肝脏健康的健康食物，但不能吃太多海鲜。酒精会导致肝功能异常，加重病情，一定不要因为喝酒而耽误病情。

所以总的来说，脂肪肝怎么调理主要是喝茶，注意饮食禁忌。