人类为什么需要运动？
竞技体育
是指为了战胜对手，取得优异的运动成绩，最大限度地发挥个人和群体在身体、体能、心理和运动能力等方面的潜力而进行的科学系统的训练和比赛。包括运动训练和运动竞赛两种形式。特点是:
1.充分调动和发挥运动员在体力、智力和心理方面的潜力；
2.激烈的对抗和竞争；
3.参赛选手体力充沛，技艺高超；
4.按照统一的规则进行竞争，具有国际性和公认的成就；
5.娱乐性。当今世界的竞技体育是社会历史的产物。
早在公元前700年的古希腊，就有赛跑、投掷、摔跤等项目，至今已有数百项。常见的运动有田径、体操、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、举重、游泳和自行车。各个国家和地区也有自己特殊的民族传统项目，比如中国武术，东南亚的藤球，Cabadie等等。它的发展与国家和地区的政治、经济、文化、教育、科技密切相关。
娱乐体育
休闲体育是指在闲暇时间或特定时间进行的以娱乐身心为目的的体育活动。它具有业余性、消遣性和娱乐性的特点。内容一般包括球类运动、活动游戏、旅游、棋牌和民族传统体育活动。按活动组织方式，可分为个人、家庭、集体；根据活动条件，可分为室内和室外；按竞争性可分为竞争性和非竞争性；按经营方式，可分为商业性和非商业性；根据参加活动的方式，可以分为观赏性活动和体育性活动。开展娱乐性体育活动有利于身心健康，陶冶情操，培养高尚品格。
群众体育
也叫“社会体育”、“群众体育”。是在社会上广泛开展的以娱乐身心、强身健体、防治疾病、培养体育后备人才为目的的体育活动的总称。包括职工体育、农民体育、社区体育、老年人体育、妇女体育、残疾人体育等等。主要形式有锻炼小组、运动队、辅导站、运动之家、体育活动中心、体育俱乐部、棋牌社、个人自由体育锻炼等。开展群众性体育活动应当遵循因人、因地、因时、业余、自愿、小型、多样、文明的原则。广泛开展群众性体育活动，是充分发挥体育的社会功能，提高国民素质，完成体育任务的重要途径。
医疗体操
指利用体育运动来治疗某些疾病和损伤，恢复和改善机体功能的一种医疗方法。和
与其他处理方法相比，其特点是:
1.它是一种主动疗法，要求思考者积极参与治疗过程，通过运动来治疗疾病；
2.它是一种全身疗法，通过神经和神经反射机制改善全身机能，从而达到增强体质、提高抵抗力的目的；
3.它是一种自然疗法，利用人类固有的自然功能(运动)作为治疗手段，一般不受时间、地点、设备条件的限制。医疗体操、慢跑、散步、骑自行车、气功、太极拳、特殊运动器材(如拉力器、自动跑步机等)。)，通常采用日光浴、空气浴、水浴作为治疗手段。应该因人而异，持之以恒，循序渐进，配合药物或手术治疗，心理疏导。二干部在多年前就已经将“指导”和“养生”作为防病治病的手段，随后不断发展完善，成为我国运动医学的重要组成部分。