抑郁症，多久会好？

关于抑郁症的治疗，我有以下建议:

第一，积极治疗前途光明。

去正规医院，看心理心理科，咨询心理医生，进行科学的检查、测试、治疗和调理！必要的话可以开点药。)

第二，找到抑郁的原因，并努力解决和克服。

有些人的抑郁症是由某种诱因引起的。我们应该找到它，分析它，解决它，克服它。如果自己解决不了问题，建议向别人求助，一起讨论解决。其他还包括:亲戚朋友同学公务员心理医生等等。

第三，调整思维方式，科学认知世界。

(1)要用变化的、长远的眼光看问题。很多问题和困境，包括抑郁症状，都是暂时的，过一段时间就会过去。比如，你很可能记不起一年前的烦恼。另外，一个人是不断变化进步的，他有适应环境、接受逆境、超越自我的潜在能力。所以，你要把眼光放长远，不要太纠结于现状。观察外界和评价他人是一样的。我们应该用变化和发展的观点来看待它。今天对你不好的环境，对你不好的人，可能在你的积极努力下，或者在其他条件的影响下，以后会变得对你好！

(2)要全面地看问题。要不断拓宽自己的胸怀、视野和思维。世界那么大，人那么多。不要总是斤斤计较一件事，某个领域或者某个方面。要广泛学习文化知识、社会常识，广交朋友(尤其是贤惠有才的朋友)，学会合作互助，互通有无。要有整体和全局的眼光，学会全面的、联系的、整体的思维方式。你要接触不同的人、事、物，提高自己与人打交道的能力和水平。而且能力和水平提高了，麻烦自然会变小。

(3)一分为二地看问题。对于人、事、物，既要看到不好的一面，也要看到好的一面。对于困难和烦恼，你要把它当成人生的一课。克服了之后，就会成为你人生中宝贵的经验和财富，对你以后的生活很有帮助。当你再次遇到类似的问题时，你将不再迷茫、无助、苦恼。包括你对抑郁症症状本身的态度:通过你的学习、研究和总结，你不仅会战胜抑郁症，还会提高你的人生境界、能力水平和意志品质。如果抑郁症或其他问题在未来再次来袭，你会更加自信，更加足智多谋，更加冷静。