中医食疗与养生的关系

2.养生是指根据生命发展的规律，采取能够保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的措施，以及保健活动。

3.食药同源，药膳在防病治病中具有重要作用。中医食疗可以达到以食物调理身体，以药物消除疾病的目的。

4.“治病强身无病”，中医食疗对人体基本无毒副作用，具有防病治病、延年益寿、养生滋补的功效。