腰椎间盘突出，吃什么好？

腰椎间盘突出患者通过日常饮食可以恢复腰椎间盘突出症状，促进疾病的治愈。那么腰椎间盘突出患者在日常生活中吃什么比较好呢？腰椎间盘突出患者平时要多吃含钙量高的食物。比如牛奶，鸡蛋，豆制品，蔬菜水果！可以补充骨骼中必需的钙，从而保证体内钙磷的代谢平衡，维持运动系统的功能。即骨骼肌肉系统的正常生理和运动功能，所以平时多吃含钙高的食物，可以强健肌肉和骨骼，预防骨质疏松，防止腰痛的发生。喝茶对腰椎间盘突出患者也有好处。茶叶中含有生物碱、茶多酚和脂多糖。这些物质有很强的药理作用。对于脊柱疼痛患者，可通过改善循环、兴奋神经系统，提高肌肉力量、肌张力和耐力，消除肌肉疲劳。同时，它们还能促进新骨的形成，抑制骨吸收，保护运动系统，预防和延缓骨质疏松的发生和发展。因此，长期适量饮用淡茶不仅有益健康，而且有利于防治脊柱疼痛疾病。适量饮酒。只有适量饮酒，才能达到活血通络、舒筋散寒、扩张血管、缓解紧张、消除疲劳、改善睡眠的作用。腰椎间盘突出患者只能合理饮食。只有平衡蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例和钙磷的比例，才能纠正骨质疏松，减轻腰椎间盘突出的症状。