黑芝麻核桃黑豆粉的功效与作用

1.补肾黑芝麻、黑豆含有大量的蛋白质和维生素，具有滋补肝肾、益气补髓、润五脏、生肌的作用，可用于治疗肾虚，从而改善肾虚引起的头发软脱现象。

2.促进新陈代谢。在维生素E和维生素B1的参与下，黑芝麻、黑豆、核桃中所含的多种人体必需氨基酸可以加速人体的代谢功能。同时，黑芝麻中含有的维生素E、铁等微量元素能有效预防贫血，降低血脂。

3.补充营养黑芝麻、黑豆、核桃都是很有营养的食物。它们提供了许多稀有的天然无害的植物蛋白和不饱和脂肪酸，同时含有大量的维生素和微量元素。它们不仅不会产生大量的油脂，还能补充身体所需的重要营养。营养利用率很高，不会像肉类食物那样容易导致血脂升高。

4、健脑益智黑芝麻、黑豆。核桃中所含的脂肪多为不饱和脂肪酸，被认为具有延年益寿的神奇功效。常吃黑芝麻可以帮助人们防治胆结石，还具有延年益寿、健脑益智的作用。