如果吃完饭还想吃点别的，可以试试嚼吐吗？

这种方法极不健康，不建议咀嚼呕吐。晚饭后可以尝试吃一些助消化的水果，既能满足你对其他东西的胃口，又能做出健康的饮食。

嚼吐这种方法看似是把吃进去的东西吐出来，但你要知道，这种方法其实是对胃有害的。想象一下你呕吐时的肠胃活动，对你的胃、食道、喉咙都是有害的。在这种情况下，即使你抑制了肥胖，也发现了其他问题。这是捡芝麻丢西瓜的行为，得不偿失，不推荐。

正常的做法可以是晚饭后吃一些助消化的水果，晚饭时吃八分饱。吃水果后可以达到饱腹感，这样可以健康饮食，多吃水果，尤其是圣女果、橙子、葡萄，相对不易消化，可以更健康。

另外，水果健康也是一方面，还有饭后适当运动。俗话说“饭后百步走，活到九十九”。这种运动不剧烈，散步就行。百步之遥不过几十米。也可以直接走到楼下，或者就在屋子里。这是一种健康的饮食方式。

所以，即使饭后想吃点别的，也最好从吃的食物中选择更健康的，或者饭后适当运动。可以退一万步，吃个七八分，留点余地。这是正确的方法。咀嚼和吐痰不仅有害健康，还会浪费食物。不建议使用这种方法。