滋补健康豆浆做法大全

第一种:红豆薏米豆浆——去水分

将红豆20g、薏米10g、枸杞10g、黄豆20g洗净，倒入豆浆机或高速搅拌机中，加入清水1200ml，开启豆浆模式。

2

第二种:两米豆浆——消除疲劳

将小米20克、黄豆20克、枸杞10克、大米20克洗净，倒入豆浆机或高速搅拌机中，加入1200ml水，开启豆浆模式。

三

第三种:花生、糯米、银耳豆浆——通便润肠

准备糯米20g，黄豆20g，花生20g，银耳10g，清洗干净，倒入豆浆机，加入1200ml清水，开启豆浆模式。

四

第四种:核桃花生豆浆——益气养血

将核桃仁20克、花生20克、黄豆20克、枸杞10克清洗干净，倒入豆浆机中，加入1200毫升清水，开启豆浆模式。

五

第五种:燕麦红枣豆浆——养胃护胃

将黄豆20克、燕麦20克、大米20克、红枣5克清洗干净，倒入豆浆机中，加入1200 ml清水，开启豆浆模式。

六

第六:三黑豆浆——额外黑发

将黄豆20克、黑豆20克、黑米20克、黑芝麻20克清洗干净，倒入豆浆机中，加入1200 ml水，开启豆浆模式。