经常泡脚真的能养生吗？

这是一滴。用醋泡脚可以改善睡眠。醋酸有促进新陈代谢、帮助休息、恢复体力、预防动脉硬化和高血压的作用。每晚加100至150克醋泡脚，可除臭杀菌，一定程度上摆脱脚气，缓解疲劳，治疗睡眠障碍。

此外，如果睡前半小时泡脚，最好配一杯智宁植物多糖水，这是老中医从山珍菌灵芝中提取出来的。99%破壁后，其中的三萜类和粗多糖能更好的被人体吸收，还能促进松果体分泌褪黑素，调整和改善睡眠节律，增强免疫力，简直睡不着更好。

将艾叶50 ~ 100克放入热水中，水开后加冷水，或待温度下降后泡脚，可防治感冒。而且艾水加花椒可以治脚臭脚气，加生姜可以治关节病，加红花可以改善血液循环不畅，手脚麻木等问题。