开春时多开窗通风，注意防止干燥是非常重要的。

我在立春的时候，因为天气变化无常，我们会发现这个时候温差变化很大，而且这个时候流行的疾病种类很多，所以这个时候很容易让人感到不适，影响身体健康。让我们来看看当我在立春时如何保持健康。

活:多开窗，保持空气清新。

当你在立春时，你必须注意保持及时通风。由于初春天气刚刚由冷转暖，各种致病菌和病毒就会生长繁殖。为了避免春季各种疾病的发生，预防措施必不可少。所以在家居生活中，要注意经常开窗，让室内空气流通，保持空气清新。上午8点左右，气温普遍较低，空气质量较好，是开窗通风的好时机。另外，卧室至少要在午睡后和晚上睡觉前通风，可以帮助我们呼吸，从而自然有助于预防疾病。

好:多去郊区。

立春之后，我们不妨去郊外散步，呼吸新鲜空气，调整身心。这种方法可以帮助我们改善一些身体不适的问题，特别是增强我们的身体素质，这将有助于我们的肺部和呼吸系统的健康。我们不应错过它。

预防:防止躁动，重视心理保健。

此外，众所周知，由于“春天是人体肝阳亢奋、情绪急躁的时候，所以每年立春后，精神疾病患者的数量都会增加，主要是焦虑、躁狂等疾病”，这也是我们身体不适的原因，所以我们在立春时必须保持良好的心态，这是帮助我们在立春时保持健康的基础。

如果你想在开春时保持健康，你需要在许多细节上小心谨慎。首先，这个时候你要通风开窗，这是保持空气清新的好选择，而且平时多出去走走，也是帮助我们改善不适的好选择，所以上面介绍的方法是不容错过的。