孕妇可以喝红枣鸡蛋红糖吗？姜水能吃吗？

能吃。鸡蛋的蛋白质富含人体必需的氨基酸，其组成比例适合人体需要。鸡蛋也是维生素和无机盐的良好来源，是一种营养价值很高的食物。红枣姜茶不仅能缓解手脚冰凉，还具有补血补气的作用，是一种适合女性饮用的保健茶。

练习:

1.红枣7枚左右，生姜3片，红糖适量，开水适量。

2.将红枣、生姜、红糖放入砂锅中加适量水，然后转小火煮十分钟左右。

注意事项:

体热大的人要适当饮食，不然会上火。