曾国藩家书怎么样？

有一些想法值得记录和思考:第一，在健身和养生方面，以“广”字为药治心，以“无药”字为药治身。晚上的晚餐不是素食，是素食，也适合养生，也节俭。保健的基础是避免愤怒，尽我所能，倾听愤怒。强者如富人，因戒奢而富；弱者如穷人，因为节俭而自给自足。我已经尽了最大努力避免生气，知道如何省钱和健身。愤怒很害人，想多了对神也太害人了。神卑易服，气弱病相关。不要搞得极度悲喜交加，当季吃好。又是三个晚上的醉酒，第一个就是晨怒。晚上打雷打鼓，早上洗玉瑾。妖神难出错，精气来自全身。如果你想远离所有的疾病，你应该始终保持谨慎。安神，快乐，爱惜气，保持气的纯净。命长，寿长，修行在人。永远遵循这个原则，平地才能真。——孙思邈《取养生之颂》中关于养生的方法大概有五种:一、睡眠饮食有规律；第二，惩罚愤怒；第三，禁欲；第四，每天晚上睡觉洗脚；第五，每天两餐后走3000步。