白醋泡脚有什么好处？

一、白醋泡脚可治灰指甲。每天用9度或10度白醋泡脚30分钟，泡脚后自然风干。最好用玻璃容器，因为耐酸无毒，用量不能超过足面，需要持续1个月以上。如果坚持6个月，可以根治灰指甲，因为长出新指甲需要半年左右的时间。原理是脚气是真菌引起的，灰指甲也是。真菌最忌酸性环境，用醋泡脚可以根治脚气或灰指甲。

2.用白醋泡脚可以防止脚气复发，强身健体。酿造9度白醋，每天加少量新醋，重复使用7-10天，前年泡脚2个多月，治脚气多年，至今无复发。建议朋友们治愈脚气后经常用以下方法泡脚，可以防止脚气复发，强身健体。

3.睡前在半盆水中加入100-150g醋。水应该是温的，把你的脚放在里面大约半个小时。长期坚持，会有意想不到的收获。

1，睡前用白醋泡脚可以消除疲劳。醋能加速人体血液循环，提高血红蛋白携氧能力，改善疲劳引起的身体各部位缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于体内二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳。

2、睡前用白醋泡脚可以治疗睡眠障碍。每天用醋泡脚半小时，可以协调交感神经和副交感神经的兴奋，调节、理顺和放松神经，协调经络和气血，平衡阴阳。如果长期坚持，可以大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。

3.睡前用白醋泡脚可以强身健体。脚是人的根，有重要治疗价值的反射区多达75个。醋能渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活和强化器官功能，清除人体血液废物和病理性沉积，治愈多种慢性疾病。

白醋泡脚有六大功效。

温水加几勺白醋，就是醋泡好了。用白醋泡脚可以滋润皮肤，消除疲劳，治疗睡眠障碍。"

醋酸有促进新陈代谢、帮助休息、恢复体力、预防动脉硬化和高血压的作用。醋有益健康，但白醋泡脚能改善睡眠的说法是民间经验，医学上没有这种说法。

用热水泡脚不仅可以缓解疲劳，还有助于睡眠。其实只要把中药加入水中，还可以起到其他作用。热水足浴就是足浴，属于中医足疗的内容之一，也是一种常用的外治法。脚是人体中离心脏最远的部分。冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液循环受阻，容易诱发很多疾病。用热水泡脚可以改善局部血液循环，驱寒，促进新陈代谢，从而起到保健的作用。