中国古代医学中的女性健康

张仲景的《金匮要略》中记载了一种味道鲜美、疗效显著的药膳——当归生姜羊肉汤，是女性的养生佳品。

根据我的生活经验，取当归15g，生姜30g，羊肉一斤，就足够煮一锅美味的药膳了。在煮羊肉之前，记得用热水烫一下羊肉，去掉浮沫，味道会更好。

很多女生冬天穿夏装，比如裙子，露脐装等。，而且要风度而不是温度；或者减肥的时候吃凉性的水果蔬菜。当归羊肉汤温经驱寒正当其时。

中医认为药食同源，一直非常重视食物健康。2500年前的《黄帝内经》也提出“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味相合，补精”。这些都是古代圣贤的真知灼见。

普通大众对中药的保健功效也有很多切身体会，很多都是在生活实践中阐述的。比如广东人的汤，闽南人的药膳等。，都用得好，健康又好吃。