瘦身袋的使用方法，以及饮食中常见的问题。
前10天，早上用小开洞袋，晚上用大薄袋，以后20天早晚用大加强薄袋，每次热敷20到30分钟，共一个月。
早上5: 00到7: 00，晚上7-11: 00是最佳时间段，但也可以根据个人情况进行调整。如果早上有特殊情况，可以改成早饭后一个小时。如果晚上要洗澡，建议洗完澡再用。用完后不要马上洗澡。每次使用后记得将药袋放入密封袋中。
薄包的用法很简单。减肥期间，主要是配合饮食。所以我相信不管是售前售后，你都会经常遇到一些客户问你为什么要控制饮食，为什么要少喝水，为什么不能吃这个吃那个。我们必须向顾客解释原因，这样他们才会愿意合作。所以现在我们来说说饮食的常见问题。
首先，我们来说说为什么我们的饮食是营养饮食。
鸡蛋:最新研究发现，早餐吃荷包蛋、煮鸡蛋或炒鸡蛋的人，体重会比其他人多减三分之二左右。那么，吃鸡蛋能减肥吗？效果好吗？
鸡蛋是人类最好的营养来源之一。鸡蛋含有大量的维生素和矿物质以及生物价值很高的蛋白质。对人来说，鸡蛋的蛋白质质量是最好的，仅次于母乳。一个鸡蛋所含的热量相当于半个苹果或半杯牛奶，但它还含有8%的磷，4%的锌，4%的铁，12。6%蛋白质，6%维生素D，3%维生素E，6%维生素A，2%维生素B和5%维生素B2。这些营养素对人体是必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新组织、消耗能量、参与复杂的代谢过程等。
路易斯安那州立大学的研究人员对一组超重和肥胖的女性进行了一项实验。他们可以选择两个鸡蛋或百吉饼作为早餐，它们含有相同的热量，重量大致相同。八周后，研究人员发现，吃鸡蛋的人体重减少了65%以上，同时，腰围减少的幅度是吃百吉饼的人的两倍。鸡蛋虽然含有胆固醇，但蛋糕、饼干、馅饼中的饱和脂肪对人体的危害更大。
豆浆:豆浆的原料是大豆，富含优质植物蛋白。除蛋白质外，其异黄酮和大豆苷元能有效抑制机体对脂类和糖类的吸收，相当于燃烧脂肪的效果。所以从我们开始喝豆浆到吸收消化，豆浆都在发挥它燃烧脂肪的作用。因为大豆含有膳食纤维，这种物质不仅能排毒减脂，还能吸收水分。当它进入胃后，会吸水膨胀。当它膨胀的时候，胃里的空间就会被占据，从而产生饱腹感，降低食欲，也就意味着不能摄入更多的热量。所以为了减少热量的吸收，喝豆浆是最好的。豆浆是高纤维食物，可以解决便秘，增强肠胃蠕动，让小腹不再凸出。豆浆除了减肥之外，还可以减少面部痘痘和粉刺的发生，使皮肤白皙润泽，容光焕发。豆浆是利尿发汗的食物。体内积存的水分无法排出，是水肿型肥胖的罪魁祸首。如果在减肥期间多吃一些利尿、耗汗的食物，不仅会减少浮肿的机会，还会带走一部分热量，让你边吃边减肥。豆制品中含有丰富的不饱和脂肪酸，能分解体内胆固醇，促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积。尤其是大豆，是减肥的好食物。
包子，饺子里有馅的食物:有馅的面食是中国的传统食物，如包子、饺子、蒸饺和馄饨。在享受美食的时候，人们可能不会想到，吃带馅的面食往往有很多好处。专家们对这个问题进行了仔细的分析。
带馅面食最大的优点是营养全面，符合人体需要。既是主食，也是副食；肉类和蔬菜都含有多种营养成分，符合均衡饮食的要求。面粉做成的皮含有多种维生素和微量元素，能促进肠道蠕动，使大便通畅。白菜、萝卜、扁豆等蔬菜营养价值很高。猪肉或牛羊肉可以补充优质蛋白质。一般在灌装的时候，人们会放一些植物油，增加人体内的植物脂肪。
带馅的面食还有一个特点就是味道鲜美，容易消化。由于采用了各种新鲜的肉、蛋、鱼、虾和时令新鲜蔬菜作为馅料，对于一些新陈代谢不好的老年人和减肥者来说，无疑是一种理想的食品。
经常吃带馅的面食也可以防止偏食的坏习惯。不爱吃荤菜的人，会大大限制优秀蛋白质的来源；吃荤菜的人会导致热量过剩，维生素和无机盐缺乏。吃荤素兼备的馅儿面食，可以有效改变偏食的习惯，养成良好的饮食习惯。
豆制品有一种不能吃。我们都知道豆制品虽然营养价值高，但是不容易消化，建议减肥期间不要吃。
所以很多人会问，为什么可以喝豆浆却不能喝豆子？
胃好的话，豆类完全可以吃，豆制品营养价值高。为什么不建议减肥期间吃豆类？因为很少有胖子有很好的消化代谢功能，豆类是不错，但是消化吸收困难，容易胀气。这就不难理解为什么要喝豆浆了。
我能不吃早餐吗？
如果不吃早餐，胃里没有食物，小肠和大肠会第二次吸收肠道内残留的食物和粪便，血液中的毒素就会增加，肝脏和肾脏的负担也会增加。就这样长期下去，健康面临着极大的危机，早晨是人体最需要营养和能量的时候。
我能喝酒吗？
在亲瘦身阶段，我建议你不要喝酒，因为酒精会增加我们体内三酰甘油的合成，增加肝胆排毒的负担，也会增加我们体内脂肪的合成，也就是三酰甘油很容易导致脂肪的合成，所以减肥期间不允许喝酒。
为什么不能喝茶喝咖啡？
咖啡和浓茶中的鞣酸和咖啡因会减少胃肠道的分泌和蠕动。
为什么不能吃辛辣油腻的食物？
辛辣油腻:辣椒、生姜、韭菜、奶油、黄油等。这些食物辛辣温热，油腻难消化，会使胃肠道燥热，津液得不到散发。
为什么我能吃包子，不能吃馒头？
饺子有很多馅！馒头里面全是面条！减肥过程中少吃面食，因为面食含有大量碳水化合物，转化为脂肪堆积。
为什么不能吃高淀粉的食物？
因为高淀粉的食物不利于新陈代谢，为什么北方和国外有很多胖子，仅仅是因为长期吃面食！
为什么糖尿病人不能吃淀粉含量高的食物？当它进入体内，就会转化为糖分。众所周知长期吃糖会使人发胖，所以真的是有理有据。希望大家都来做！！！
减肥期间为什么要适当吃一点米饭？
如果你只是吃蔬菜，里面有大量的盐，然后你会感到口渴和干燥，你会忍不住喝水。体内盐分过多对肾脏压力很大，身体新陈代谢很慢，不利于掉秤。
另外，从反弹的角度来说，当他减肥的时候，吃米饭会有很大几率反弹，肯定高于一直吃米饭或者减肚子吃一点米饭的减肥方式。
你为什么在七点钟之前吃晚饭？
5:00-7:00，肾经减慢。这时候一天的收藏都在肾经。这个时候吃进去的食物会由胃和脾来运输，转化成营养供我们的身体吸收。7点以后，垃圾会转化成脂肪。
晚上八点吃饭叫宵夜。吃宵夜会让你第二天很累，起不来，肝脏受损。因为在睡眠时，人体各器官的活动度较低，处于休息状态，所以留在肠道内的食物会变酸发酵，产生毒素危害身体。
为什么七点以后我不能喝水
晚上7点以后不要吃东西，不要喝水，因为胖子体内湿气重，寒气重，无法代谢体内多余的水分。另外，人体的新陈代谢在夜间是缓慢的，需要休息和调整，所以吃进去的食物全部转化为脂肪，也就意味着越来越胖，也就意味着想要快速减肥的女生必须配合。
为什么汤和饭不能一起吃，就是我们说的干湿分离。
米为正，水为负。要减肥，就要调整健康的饮食。那么我们要想让自己的身体健康有规律的运行，就必须在合适的时间做合适的事情。白天进食消化时，体内充满阳气，此时喝水会抑制消化机制的正常运转，损害人体健康。提倡饭水分离，可以让身体的不同机制在工作中发挥最大的作用，从而改善和加速新陈代谢达到体内平衡，起到减肥的作用。
顾客看到菜谱说这简直是节食减肥或者担心营养不良。
亲亲我们家的营养饮食，一天四顿有肉有菜有水果，跟节食差远了。想要瘦，就要遵循少吃多吃，合理饮食的原则。如果你想减肥，你必须改变你不良的饮食习惯。药袋不仅能减肥，还能调节身体，加速自身新陈代谢。
市面上没有饮食控制，只有吸脂，减肥药和吸脂都很贵，风险大，减肥药副作用大，容易反弹。现在市场上对饮食有严格的要求，比如针灸，拔罐，经络瘦身。相比之下，我们的饮食建议还是很宽松的。
吃这么少的顾客会说我就是饿瘦了。
胖子就是吃多了撑胖。当人体摄入的能量超过消耗的能量时，脂肪就会堆积，库存太多，怎么能不胖呢？只有减少摄入，代谢掉体内多余的脂肪，我们的脂肪才能减少，所以要用健康的方式控制饮食。
其实你吃那么多干嘛？大胃需要更多的食物来填饱它。早期是胃收缩期。关键时候胃收缩，习惯形成，后期会越来越放松。
然后我就可以按照食谱吃了，瘦不出包了。
一个120斤的客户，不用药袋一个月瘦两三斤，但是你能一直这样吃下去吗？一旦恢复正常饮食，很快就会反弹。在药袋的帮助下，我们可以减掉超过10阿津月。我们做事效率高，单位时间也是一个月。为什么不把减肥的进度搞快一点呢？而且药袋可以调理宫寒，调理我们脾虚痰湿的体质，排毒祛湿，用药袋更容易减肥，不会反弹。
为什么不能多喝水？
多喝水对身体好，也就是说健康的人。肥胖的人不适合多喝水。胖子本身就是胖子。胖的原因有哪些？脾虚的人因为脾胃虚弱，怕湿怕水，对饮食的运输功能较弱。水喝多了会引起水肿，加重脾虚的问题。
人体真的很需要水，尤其是经过一夜的消耗，所以要早起无限饮水，补水，稀释血液，清肠排毒。
客户问体内水分减少了吗？
脾是先天之本，人的肥胖多为脾虚肥胖和气虚肥胖，体内的湿气无法排出，最终导致脂肪堆积。瘦袋是一种通过调理脾胃，提高人体代谢水湿能力的安全减肥方式，符合中医的理念。前期是水湿，不是湿气。一些游离的脂肪也被谢拿走了。经过一段时间的调理，水分不重，减少的是堆积的脂肪。
减肥期间为什么要适当吃肉？
如果长时间不吃肉，体内没有摄入的天然左旋肉碱，脂肪代谢能力会非常差。如果你不吃食物和早餐，你的脾脏会很虚弱，你的运输能力会很差。脾虚会导致血虚，气虚，血虚不运化，基础代谢差，消耗差，所以导致恶性循环，肥胖。
肉类可以提供丰富的铁和锌，吸收率高于植物性食物。减肥很难，因为铁是体内氧气的载体。缺铁会导致体内供氧不足，脂解酶活性不足会使脂肪难以燃烧，基础代谢减慢，甚至内脏功能下降。而且缺铁的人容易疲劳，很难坚持锻炼。锌，一种被称为生命的元素，对减肥也非常重要。锌是合成胰岛素的原料，胰岛素控制着人体的血糖平衡，平衡的血糖对减肥起着至关重要的作用。
顾客问我几乎不吃东西，为什么还是不瘦？
如果你不吃东西，你的身体会降低基础代谢率，以减少热量消耗。让脂肪燃烧的更慢，所以当然不会减肥，即使只是喝水也达不到减肥的目的。
顾客会说我一天只吃一顿饭，怎么就瘦不下来呢？
如果一天的食物都集中在一起吃，身体的饥饿中枢就会失去平衡，摄入的热量就不容易消耗，反而更容易发胖。
顾客问如何按照食谱做。
问问自己到底想不想瘦。想瘦可以做到，做不到的话，对美食的渴望大于对美的追求。
链接:/p/496b9c5189e2
来源: