风湿吃什么食物好？
文章目录
一、风湿病患者适合吃什么？
二、风湿病患者的饮食原则
三、风湿病患者的饮食禁忌
风湿病患者适合吃什么？
现在有许多人患风湿病。类风湿患者要积极注意选择好饮食，为风湿病的到来及时选择合适的饮食，做好生活中的饮食问题。那么，类风湿患者应该吃什么食物呢？
1，水果和蔬菜
苦瓜、苦菜、马齿苋、丝瓜等。有清热的作用，有利于缓解局部发热；薏米、豆腐、芹菜、扁豆等。具有清热解毒的功效，有利于减轻局部疼痛；蘑菇和黑木耳有助于提高人体免疫力，缓解局部的红、肿、热、痛等症状。山药具有益气养阴、补肾健脾益肺的作用，可改善类风湿后口渴、乏力、多汗等症状；黑豆具有补肾养阴、健脾利湿、祛风除痹的功效，适用于类风湿性关节痛、肢体拘挛，尤其与薏苡仁、木瓜同用。枸杞能强筋骨，抗寒热，益精养血，可鲜食，以白菊泡水代茶，或配以米粥；此外，多种蔬菜水果富含人体所需的维生素、微量元素和纤维素，对提高新陈代谢也非常有益。
2.肉
类风湿性关节炎患者可食用猪、牛、羊等关节骨或椎骨熬制的汤，尤其适用于类风湿性关节炎急性、亚急性、慢性期的脱钙和骨质疏松。
3.干果
松仁具有补肝肾、健脑健脾、强筋骨等作用。，而类风湿患者每天可吃3 ~ 5克；栗子有补肾壮腰、养胃健脾的作用。肾虚、腰膝酸软者可适当食用。
风湿病患者的饮食原则
1，膳食营养要全面。
类风湿性关节炎患者不应偏食，以获得丰富全面的膳食营养。有些食物应该限制，但不是绝对禁止，如牛奶、羊奶、太妃糖、奶酪、巧克力、花生、糖果等。此外，酒、咖啡、茶等饮品也要限量。
2、饮食要适度
类风湿性关节炎病程长，患者体虚，饮食要规律适当，饥饿不能异常；食物宜软、宜硬、宜冷、宜热，以免再次伤脾胃；不要过量吃有营养的食物。
3.饮食要清淡。
由于患者久病不愈，伴有药物，寝食不安，所以虚证患者较多，过食膏方粘稠可口，易助湿生痰。中医认为，类风湿有外湿之因，若再生内湿，则内外合邪，对病情不利。所以日常饮食要清淡。
4.特殊体质的饮食选择
胃酸过多或胃脘胀满的类风湿患者不宜多食甜腻之品；脾胃虚弱、缺乏运动的人不宜服用阿胶、银耳等补品；内热体质者不宜服用红参、鹿茸等热补；舌苔黏腻、体湿者，饮食以清淡为主，不宜吃龟、爪、蹄等油腻厚味之品。
风湿病患者的饮食禁忌
1，少吃太酸太咸的食物。比如:花生、白酒、糖、鸡、鸭、鱼、肉、蛋等。过量摄入这些酸性食物，超过体内正常pH值，会使体内pH值暂时偏高，乳酸分泌增加，消耗体内一定量的钙镁血浆，加重症状。同样，如果吃咸菜、咸蛋、咸鱼等咸味食物。，会增加体内钠离子，加重患者症状。
2.少吃海鲜。比如鱼、虾、海参、海带等等。这类食物富含尿酸，被人体吸收后容易在关节内形成尿酸盐结晶，加重风湿性骨病的关节症状。另外，这些食物容易引起过敏反应，诱发过敏，加重病情。
3.少吃甜食。糖容易引起过敏，会加重滑膜炎的发展。从传统疗法来看，关节炎久治不愈，多为湿热。糖和脂肪会帮助湿热，加重病情。风湿性骨病患者的病程一般较长。如果病后忌口过严，还会长期影响营养的吸收，对疾病的康复不利。
4、高脂肪:脂肪在体内氧化过程中，会产生酮体，而过多的酮体，对关节有强烈的刺激作用，所以患者不宜多吃高脂肪食物，如牛奶、脂肪等。，炒菜，煮汤也要少油。