艾灸神阙可以调节阴阳平衡，有助于养生。

神阙是中医理论中的一个穴位名称，实际上是指人们通常所说的肚脐。在中医经络理论中，凡是带“神”字的，一般都有两层意思，一是这个穴位与心神有关，二是这个穴位养生效果显著，比较神奇。在中医养生方法中，按摩和神阙灸是两种有代表性的方法，其中神阙灸更为有效。

为什么神阙是养生的重要穴位？中医认为神阙是后天状态下人与人沟通的通道，因为孕妇体内的胎儿是靠脐带获取能量的，中医称之为先天状态。胎儿出生后，脐带收缩到肚脐内，原本从脐带获取营养和氧气的先天状态变成了依靠口鼻的后天状态。虽然肚脐在生理上不再具有胎儿的功能，但它仍然是人体气血汇聚的地方，也是所有经络的总枢纽，对调节全身气机的阴阳平衡起着重要作用，所以神阙一直受到养生专家的高度重视。

神阙穴艾灸的功效是什么？中医认为，人体阴阳失衡是导致疾病的主要原因。艾灸神阙穴是调节阴阳平衡的重要枢纽，所以艾灸神阙穴可以对人体起到双向调节的作用。对于气血两虚的人，艾灸神阙穴可以益气生血，提升气血水平。对于气滞血瘀的人，艾灸神阙穴可以疏通经络，行气活血，但对于阴虚的人。现代医学也证明，艾灸神阙穴可以增强人体免疫力，调节神经和内分泌系统，促进人体健康长寿。

艾灸神阙如何实施古代的艾灸材料有艾草、杂草、鼠粪等。现代人一般用艾草艾灸。神阙灸时，一般是隔盐灸或隔姜灸。在肚脐上放一块2 mm的生姜，用针在生姜上扎几个小眼，然后在生姜上放艾条进行艾灸。这是隔姜灸。隔盐灸就是在肚脐上撒一层细盐，然后施灸。这两种方法都有强身健体的作用。艾灸时要注意防止烫伤，饭后1小时内和空腹时不要施灸。